Dboa Cartões de Enfrentamento

Aécio Brumel

Informace o aplikaci

Dboa je aplikace zaměřená na panický syndrom a záchvaty úzkosti

Je založen na copingových kartách, což jsou vizuální nástroje, které pomáhají osobě trpící panickým syndromem vypořádat se s příznaky během záchvatu paniky. Skládají se z malých kartiček, obvykle fyzických a velikosti kreditní karty, na kterých jsou napsány uklidňující fráze, relaxační strategie nebo pozitivní myšlenky.

Když člověk zažívá záchvat paniky, může vytáhnout tyto karty a přečíst si informace na nich obsažené. Cílem těchto zpráv je vést, uklidnit a povzbudit osobu, aby se s příznaky útoku vyrovnala efektivněji.

Naším návrhem je přinést aplikaci, kde si můžete vytvořit vlastní karty (v této části vždy doporučujeme pomoc psychologa) v přátelském a jednoduchém rozhraní. Díky tomu je strategie karet mnohem efektivnější a personalizovanější.
Jednou z hlavních funkcí aplikace je vést uživatele během krize. V této funkci je zobrazena sada karet, které představují různé strategie a techniky, jak čelit krizi. Uživatelé mohou procházet kartami a vést vás krizí.

Zvládací karty jsou vrcholem aplikace. Obsahují zvukové vyprávění, techniky pro rozptýlení úzkosti, jako je technika 5, 4, 3, 2, 1, a techniky dýchání. Tyto karty poskytují řadu zdrojů a strategií, které uživatelům pomohou uklidnit jejich úzkost a efektivněji se vypořádat s krizí.

Jednou z exkluzivních funkcí aplikace je možnost přizpůsobení krycích karet. Uživatelé mohou na karty přidávat fráze dle vlastního výběru, díky čemuž jsou pro ně ještě smysluplnější a relevantnější. Tato personalizace umožňuje uživatelům cítit se více propojeni s navrhovanými strategiemi a mít možnost používat funkce, které jsou pro ně obzvláště smysluplné.