Vděčnost je dobrý pocit a přispívá k větší pohodě. Být vděčný vás činí šťastnými a zvyšuje vaši pohodu. Vděčnost je formou všímavosti vůči sobě, svému okolí a životu samotnému.Studie ukazují, že ti, kdo jsou vděční každý den, méně trpí stresem, úzkostí, vztekem, poruchami spánku, fyzickými příznaky nemocí a depresí.
Naše fotografická výzva vám pomůže být vděční. Můžete přidat až 21 obrázků vděčnosti. Vizuální vizualizace vaší vděčnosti vám umožní dívat se pozitivně do budoucnosti a dokonce lépe zvládat krize. Exportujte svůj seznam obrázků jako soubor PDF a každý den si prohlédněte svůj seznam vděčnosti. Soubor PDF vděčnosti si samozřejmě můžete nechat vytisknout.
Datum aktualizace
27. 3. 2024