Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

"Quit Day" vám pomůže přestat kouřit.
Uspěte v odvykání kouření pomocí „Dne odvykání“.

[Klíčové funkce]
■ Změny mého zdravotního stavu po ukončení kouření
Podívejte se na můj zlepšený zdravotní stav prostřednictvím intuitivního uživatelského rozhraní.

■ Funkce widgetu
Prostřednictvím widgetu můžete snadno zkontrolovat dobu odvykání kouření a počet kouření.
Widget podporuje tmavý režim.

■ Zaznamenejte si veškeré informace o odvykání kouření a kouření
Zkontrolujte úspěchy z odvykání kouření,
Zaznamenejte svou náladu a myšlenky dne pomocí emotikonů.
Můžete také zaznamenat počet vykouřených cigaret.
Sledujte a kontrolujte svůj kuřácký stav prostřednictvím záznamu.

■ Přehled statistik
Pomocí údajů a grafů můžete na první pohled zkontrolovat odvykání kouření a historii kouření.
-Počet, trvání a podrobnosti o pokusech přestat kouřit
- Graf počtu vykouřených podle dne, týdne a měsíce

■ Nastavte si vlastní frázi a fotografii
Sílu můžete získat příslibem pro sebe a fotkou někoho, kdo je vám drahý.

■ Jak překonat abstinenční příznaky
Naučte se, jak překonat každý abstinenční příznak v „Quit Day“ a praktikujte to.
- Chuť kouřit: metoda 4D, 2R
- Podrážděnost a nervozita: cvičení, hluboké dýchání atd.
- Nespavost, zvýšená chuť k jídlu, snížená koncentrace atd.

■ Dnešní protikuřácký citát
Můžete si dávat pozor na kouření prostřednictvím citátů od celebrit

■ Změnil jsem se poté, co jsem přestal kouřit
Zaznamenejte si své důvody, proč přestat kouřit.
Je to jasná motivace přestat kouřit.

- Kontakt: [e-mail]

Novinky

The UI of the records page has been improved.