KarbCoach

DST_Team

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

KarbCoach je váš asistent pro nutriční inteligenci, který vám pomůže pochopit jídla ještě před jejich konzumací, dělat chytřejší rozhodnutí o jídle a v průběhu času se učit ze svých zvyků.

S KarbCoach získáte více než jen záznamník jídla nebo sledovač jídel. Místo toho, abyste si po snědení zapisovali, co jste snědli, vám KarbCoach pomáhá analyzovat jídla ještě před jejich konzumací, porovnávat možnosti, personalizovat vaše nutriční cíle a vidět vzorce, které vám mohou pomoci dělat lepší rozhodnutí den za dnem.

Ať už chcete dodržovat keto styl, podporovat vegetariánský životní styl, začlenit koncepty středomořské stravy nebo jiné styly stravování a osobní cíle, KarbCoach vám poskytuje nástroje, které vám pomohou srozumitelněji vést vaše rozhodnutí.

FUNKCE KARBCOACH

Analyzujte jídla před jídlem
• Podívejte se na KarbScore jídla před jídlem
• Zobrazte si jednoduchou vizuální křivku, která vám pomůže porovnat možnosti jídla a prozkoumat úpravy
• Pochopte, jak ingredience, porce a vyváženost jídla mohou změnit celkové skóre
• Využijte analýzu jídla k informovanějšímu rozhodování v reálném čase

Hodnoťte jídla z hlediska nutriční kvality
• Získejte Nutriční Power Points, které vám pomohou rychle posoudit kvalitu jídla na první pohled
• Podívejte se, jak si vaše jídlo vede z hlediska kontroly sacharidů, cukru, nasycených tuků a cholesterolu
• Získejte ocenění za pozitivní vlastnosti, jako jsou bílkoviny, vláknina a vyvážená jídla
• Získejte výzvu, která posiluje zdravější volby a usnadňuje sledování pokroku

Sledujte denní vzorce, nejen jednotlivá jídla
• Využijte Daily KarbScore k zobrazení, jak se vaše jídla kombinují v průběhu dne
• Využijte Spike Points k odhalení silnějších vrcholů a náročnějších období stravování
• Pochopte, jak jedno jídlo zapadá do celkového obrazu vašich denních návyků
• Podívejte se za hranice jednotlivých záznamů o jídle a zaměřte se na vzorce v průběhu času

Přizpůsobte si aplikaci svým cílům
• Vyberte si cíle, které odpovídají vašemu způsobu stravování
• Získejte individuální pokyny na základě vašich zvolených nutričních preferencí a priorit

• Upravte doporučená procenta živin tak, aby lépe odpovídala vašim cílům
• Porovnejte svůj skutečný příjem živin s vašimi cílovými hodnotami, abyste viděli, kde se shodujete a kde byste se mohli zlepšit

Podporujte různé stravovací styly a preference
• Využijte KarbCoach k přizpůsobení vašich nutričních cílů a stravovacího stylu
• Získejte zpětnou vazbu přizpůsobenou vašemu jedinečnému přístupu
• Vytvořte si stravovací návyky, které posilují to, čeho chcete dosáhnout

Sledujte trendy a pokrok v čase
• Procházejte grafy a vizuální shrnutí, která usnadňují pochopení vzorců
• Sledujte, jak se vaše denní skóre a stravovací návyky v čase mění
• Využívejte srovnávací zobrazení k pozorování vztahů mezi vašimi nutričními vzorci a vašimi vlastními zaznamenanými trendy

Zjistěte, které potraviny nejvíce ovlivňují vaše čísla
• Identifikujte potraviny s největším dopadem na sacharidy, bílkoviny, tuky a další sledované oblasti výživy
• Zjistěte, které potraviny nejvíce přispívají k vašim denním součtům
• Zaměřte se na změny, na kterých nejvíce záleží, místo hádání
• Zjistěte, kde mohou mít malé úpravy největší přínos

Získejte jednodušší cestu k lepším rozhodnutím
• Využívejte vizuální poznatky místo procházení dlouhých nutričních štítků a hrubých čísel
• Proměňte analýzu jídel v praktické další kroky, které můžete skutečně používat
• Budujte povědomí bez perfekcionismu, extrémů nebo myšlení typu „všechno nebo nic“
• Vytvářejte si konzistentnější návyky prostřednictvím lepší zpětné vazby a jasnějších možností

Pro koho je KarbCoach určen
• Lidé, kteří chtějí porozumět jídlům ještě předtím, než je snědí
• Lidé, kteří chtějí personalizované nutriční cíle a poradenství
• Lidé, kteří chtějí jednoduché hodnocení jídel a snadno srozumitelnou zpětnou vazbu o výživě
• Lidé, kteří chtějí v průběhu času pozorovat vzorce, místo aby se dívali na jedno jídlo izolovaně

KarbCoach je určen pro obecné vzdělávání v oblasti zdraví a výživy. Pomáhá vám budovat povědomí, činit informovanější rozhodnutí o jídle a rozvíjet návyky, které odpovídají vašim cílům a životnímu stylu.

Začněte budovat lepší povědomí a činit chytřejší rozhodnutí o výživě s KarbCoach.

Novinky

New features to help you better understand your nutrition and make smarter decisions.

This update introduces meal scoring, daily insights, personalized goals, and improved visualizations to help you see patterns over time.

We have also added new ways to track progress and enhanced the overall experience across the app.