Věděli jste, že 80 % diet a regulace hmotnosti pochází ze stravy a pouze 20 % pochází z cvičení? Správné a fyzické počítání kalorií, které přijmete z jídla, vám tedy rozhodně pomůže vidět výsledky a změny ve vaší kondici, váze a celkovém zdraví.
Kromě sledování vašeho jídla a kalorií vám může kalorický deník pomoci vést váš denní příjem kalorií na základě vašich údajů a tvaru, abyste dosáhli své cílové hmotnosti. Obsah kalorií a nutriční hodnotu potravin, jako jsou bílkoviny, tuky, sodík, cholesterol, najdete v mnoha thajských a mezinárodních informacích o potravinách a nápojích, které pro vás aplikace sestavila.
Podpora skenování čárových kódů pro zobrazení výživy z různých potravin a nápojů. a zahrnout zajímavé články o zdraví a každodenních dietních plánech. s oběma čistými potravinami makroživiny a nízkokalorické potraviny Ať už je vaším cílem zhubnout nebo budovat svaly, abyste získali postavu a postavu svých snů. Můžete také vyhledávat připomenutí vody prostřednictvím funkcí a návrhů v rámci Calorie Diary a můžete také sdílet vylepšení. Sledujte pokroky svých přátel včetně schopnosti každý den soutěžit v soutěžích v chůzi Můžete si také vytvořit fotografii před a po, kterou si můžete prohlédnout nebo sdílet se svými známými, abyste ukázali svůj úspěch.
- Doporučte denní příjem kalorií, abyste dosáhli své cílové hmotnosti.
- Potravinové kalorie a nutriční informace a mohou přidávat nebo upravovat své vlastní potraviny a výživové položky
- Skenujte čárové kódy na různých potravinách a nápojích z večerek nebo supermarketů pro rychlé zobrazení nutričních hodnot, jako jsou bílkoviny, tuky, sacharidy atd.
- Počítejte své kroky a vypočítejte si spálení při chůzi a seřaďte svůj denní počet kroků s přáteli.
- Upravte proporce makroživiny pro správné výživové cíle pro vás
- Zaznamenávejte množství spotřebované vody, velikost hrudníku, obvod pasu, obvod paže nebo tělesný tuk a pomoci s výpočtem BMI
- Grafy, kalorie a tělesná hmotnost, které vám pomohou sledovat váš každodenní pokrok.
- Zálohujte a propojujte data s e-mailem nebo Facebookem, nemusíte se obávat ztráty dat nebo potřeby přesunout zařízení.
- Podělte se o úspěch Sledujte denní pokrok a kroky svých přátel.
- Osobní kouč, radí a připomíná každodenní věci, které je třeba dělat
- Zahrnuje zajímavé články o zdraví Dieta a cvičení na hubnutí
- Doporučte nízkokalorické potraviny a jídelní plány, které vám pomohou optimalizovat váš jídelníček.
pro smluvní podmínky A zásady ochrany osobních údajů si můžete přečíst na https://www.mycaloriediary.com/policy nebo nás kontaktujte pro návrhy a aplikace na podpora@mycaloriediary.com
Datum aktualizace
29. 10. 2025