Mental Health & focus

Toolkit Solutions

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Aplikace Duševní zdraví a soustředění vám pomůže osvobodit se od doomscrollingu, snížit digitální stres a vybudovat si zdravější návyky strávené u obrazovky.
Pokud se cítíte zahlceni, rozptýleni nebo nedokážete přestat nekonečně scrollovat, tato aplikace se stane vaším osobním společníkem pro soustředění – pomůže vám zůstat klidní, všímaví a mít kontrolu nad svým digitálním životem.

Aplikace vás pomocí jemných technik inspirovaných kognitivní vědou vede k jasnosti a emoční rovnováze. Vyberete si jednoduché režimy, jako je Soustředění, Detox nebo Klid, a aplikace vás podpoří všímavými pauzami, jemnými připomenutími a nástroji pro uvědomění si času stráveného u obrazovky.

🌿 Základní funkce
✨ Antistresový režim

Rychle obnovte emoční stabilitu pomocí uklidňujících pokynů určených ke snížení napětí a duševního přetížení.

🧘 Vědomá pauza

Krátké, strukturované přestávky, které resetují vaši pozornost a pomohou vám zůstat přítomni během rušných dnů.

📵 Uvědomění si času stráveného u obrazovky a jemné limity

Jemné postrčení vám pomůže omezit nežádoucí scrollování a udržet si přehled o tom, kolik času trávíte rušivými aplikacemi.

🚫 Blokátor rozptýlení

Pomáhá vám vyhnout se otevírání aplikací, které vyvolávají stres nebo nudné rolování.

⏱️ Minimalistické stopky a časovač soustředění

Sledujte soustředěné pracovní relace, vytvářejte si nové návyky a zlepšujte konzistenci pomocí čistých a jednoduchých nástrojů.

🧠 Režim digitálního detoxikace

Postupné snižování informačního zahlcení, které vám pomůže znovu získat duševní jasnost a uklidnit nervový systém.

💛 Komu tato aplikace pomáhá

Lidé zahlceni neustálými informacemi a zprávami

Každý, kdo má potíže se soustředěním nebo pozorností (včetně vzorců podobných ADHD)

Uživatelé závislí na doomscrollingu nebo nekonečných kanálech

Lidé hledající klidnější denní rutiny a uvědomělejší návyky

Každý, kdo chce zlepšit produktivitu bez tlaku

🎯 Jak to funguje

Vyberte si režim: Soustředění, Detox, Klid nebo Antistres

Aplikace vás provede uvědomělými pauzami, časovači a jemnými připomenutími času stráveného u obrazovky

Když se pokusíte otevřít rušivé aplikace, aplikace vám poskytne chvíli k nadechnutí, zamyšlení a vyhnutí se automatickému rolování

Postupem času si přirozeně vybudujete zdravější digitální návyky a snížíte stres

🔐 Proč aplikace používá AccessibilityService

(Vyžadováno službou Google Play – vysvětleno jednoduchými a jasnými slovy)

Aby aplikace blokovala rozptýlení, uvědomělá připomenutí a uvědomovala si čas strávený u obrazovky, používá rozhraní AccessibilityService API, a to pouze poté, co jej explicitně povolíte.

Přístupnost se používá výhradně k:

Detekci, kdy otevíráte vybrané rušivé aplikace (např. sociální média)

Zobrazování pozastavených obrazovek nebo jemných připomínek, které pomáhají předcházet posouvání stránky

Podpoře režimů Soustředění a Digitální detox tím, že vás odvádí od obsahu vyvolávajícího stres

🚫 Aplikace NE:

čte ani neukládá osobní údaje

nezobrazuje citlivý obsah

neprovádí klepnutí ani gesta

nezaznamenává aktivitu na obrazovce

neobchází ochranu systému Android

Přístupnost je volitelná, jasně vysvětlená v aplikaci a lze ji kdykoli vypnout.
Existuje výhradně pro podporu funkcí digitální pohody, které si uživatel zvolí.

🌱 Očekávané výsledky

✔ Méně stresu a emocionálního přetížení
✔ Větší jasnost a stabilnější soustředění
✔ Lepší vztah s vaším telefonem
✔ Snížení impulzivního posouvání
✔ Zdravější energie a klidnější každodenní život

👤 Vývojář

Toolkit Solutions
Kontakt: [e-mail]