Ember: Jedna výzva denně

Ember Apps Inc.

Informace o aplikaci

Ember dává každý den jednu výzvu. Tělo, mysl nebo vztahy. Splníš ji za pět minut nebo za půl hodiny a tím to končí.

Třeba se projdeš deset minut po práci. Nebo si na konci dne zapíšeš pár vět do deníku. Někdy je výzva napsat kamarádovi, se kterým ses dlouho neslyšel.

Většina aplikací na návyky funguje obráceně. Sám si napíšeš seznam, sám si ho každé ráno odškrtáváš a celou disciplínu si musíš obstarat. Ember na to jde jinak. Otevřeš aplikaci, vidíš dnešní výzvu, máš ji hotovou. Žádný seznam si nestavíš.

Co to znamená v praxi

Den začínáš jednou věcí, kterou máš za úkol zkusit. Nemusíš ji udělat. Můžeš ji přeskočit nebo vyměnit za snazší či těžší variantu. Za splnění dostaneš body, posune se tvá série a postupně se odemykají úrovně.

Úrovní je sedm a pojmenovali jsme je po fázích ohně: Jiskra, Plamínek, Plamen, Krb, Výheň, Zář a Věčný oheň. Žádná není cíl. Spíš způsob, jak po čase vidíš kolik jsi toho prošel.

Co je v aplikaci

Tělo, mysl a vztahy jsou tři oblasti, ze kterých výzvy čerpají. Pohyb, protažení, meditace, deník, všímavost, vděčnost. Někdy je úkolem ozvat se někomu blízkému nebo prostě poděkovat. Vybereš si, které oblasti ti dávají smysl, a Ember podle toho přizpůsobí co ti zítra dá.

Když některý den vynecháš, nic se neděje. Máš pár dní odpočinku v měsíci, které můžeš libovolně použít. Série zůstává.

Kromě denních výzev jsou tu týdenní a měsíční cíle. Pomalejší, dlouhodobější. Ne další seznam úkolů, spíš orientace kam mířit.

Po každé výzvě si můžeš napsat krátkou reflexi. Jaké to bylo, co tě překvapilo. Není to povinné. Časem je z toho ale tvůj vlastní zápisník o tom, jak ses za poslední týdny pohnul.

Statistiky a kalendář ukazují tvoji pravidelnost: které dny jsi splnil, kterým oblastem dáváš nejvíc pozornosti, jak rosteš v úrovních. Zhruba 30 odznaků odměňuje vytrvalost a zvědavost. Některé získáš zjevně, jiné přijdou nečekaně.

Pro koho je Ember

Pokud jsi někdy stáhl habit tracker, vydržel tři týdny a pak to vzdal, Ember neslibuje, že to teď půjde samo. Sází ale na to, že v osobním rozvoji vydrží jedna malá věc denně déle než seznam o deseti bodech, který stejně za měsíc opustíš.

Novinky

Tahle verze je hlavně o doladění. Obrazovka statistik teď správně odpovídá hodnotám v grafu. Detail výzvy a cíle se otevírá plynuleji. Záložka Prozkoumat se na starších Androidech roluje hladčeji. Dlouhé názvy výzev a cílů se v detailu už neoříznou. A opravili jsme drobnou chybu v synchronizaci, kdy se po výměně denní výzvy a jejím vrácení mohla změna ztratit.