Empace - Running Coach
Nákupy v aplikaci
Všichni (E)
info
10+
Stahování
Všichni (E)
Další informace
Informace o aplikaci
Běžecký trenér, který přizpůsobí plán vašemu životu – ne váš život plánu.
„Při tvorbě vašeho plánu zohledňuje zranění, omezení a dokonce i jiné sporty. Trénink je díky němu zábavný a motivující.“ – Tobias Gårde
Statické tréninkové plány vás žádají, abyste jim přizpůsobili svůj život. Pokud vynecháte úterý, celá věc se zdá být rozbitá. Empace nahrazuje plán trenérem: připojte Stravu, sdělte jí svůj cíl a ona zapíše vaše týdny podle vašeho rozvrhu, vašich minulých zranění a všeho ostatního, co z vás dělá vás.
VYTVOŘÍ PLÁN KOLEM VÁS
Řekněte jí cíl – první maraton, polovinu pod 1:30 – a ona zapíše týdny. Když se vám do cesty postaví život, řekněte to svému trenérovi a plán se posune. Nic není nikdy označeno jako zmeškané, protože plán, který vás hanbí, je plán, kterého se vzdáte.
ZNÁ VAŠE BĚHÁNÍ
Přečte celou vaši historii Stravy v okamžiku, kdy se připojíte, a každý další běh. Zeptejte se, jak dnes šlo – už přečetla čísla.
PAMATUJE SI, CO ŽÁDNÁ JINÁ APLIKACE NESLEDUJE
Vaše zranění. Váš rozvrh. Co jste řekli po dlouhém běhu minulou neděli. Každý rozhovor staví na tom předchozím.
UKÁŽE VÁM, ZDA TO FUNGUJE
Aerobní efektivita, týden po týdnu: stejná tepová frekvence, rychlejší tempo. Jedna upřímná věta, která říká, zda se zlepšujete v kondici.
ODPOČINEK BERE VÁŽNĚ
Rekonvalescence je místem, kde dochází k adaptaci. Váš trenér vám řekne, abyste si odpočinuli, a bude to myslet vážně.
CO ŘÍKAJÍ BĚŽCI
„Překvapilo mě, jak milé bylo si s ním popovídat! Dostal jsem pár dobrých tipů, jak trénovat s mým zraněním.“ — Robert Wrehammar, ultramaratonec
„Přesně ví, kdy vás má tlačit a kdy vás brzdit.“ — Christian Olsson, ultramaratonec
PROČ EMPACE
• Trenér, který se přizpůsobí vašemu životu, ne šabloně, které se přizpůsobujete
• Postaven na vaší historii na Stravě od prvního běhu
• Pamatuje si zranění a cíle napříč konverzacemi
• Sleduje aerobní efektivitu, tréninkovou zátěž a regeneraci
• Upřímný ohledně odpočinku – ne trenér typu „více je lépe“
Vytvořeno běžcem. Řekněte svému trenérovi, co byste změnili, a dostane se to přímo ke mně.
Začátek zdarma. Upgradujte na Pro pro neomezené koučování.
„Při tvorbě vašeho plánu zohledňuje zranění, omezení a dokonce i jiné sporty. Trénink je díky němu zábavný a motivující.“ – Tobias Gårde
Statické tréninkové plány vás žádají, abyste jim přizpůsobili svůj život. Pokud vynecháte úterý, celá věc se zdá být rozbitá. Empace nahrazuje plán trenérem: připojte Stravu, sdělte jí svůj cíl a ona zapíše vaše týdny podle vašeho rozvrhu, vašich minulých zranění a všeho ostatního, co z vás dělá vás.
VYTVOŘÍ PLÁN KOLEM VÁS
Řekněte jí cíl – první maraton, polovinu pod 1:30 – a ona zapíše týdny. Když se vám do cesty postaví život, řekněte to svému trenérovi a plán se posune. Nic není nikdy označeno jako zmeškané, protože plán, který vás hanbí, je plán, kterého se vzdáte.
ZNÁ VAŠE BĚHÁNÍ
Přečte celou vaši historii Stravy v okamžiku, kdy se připojíte, a každý další běh. Zeptejte se, jak dnes šlo – už přečetla čísla.
PAMATUJE SI, CO ŽÁDNÁ JINÁ APLIKACE NESLEDUJE
Vaše zranění. Váš rozvrh. Co jste řekli po dlouhém běhu minulou neděli. Každý rozhovor staví na tom předchozím.
UKÁŽE VÁM, ZDA TO FUNGUJE
Aerobní efektivita, týden po týdnu: stejná tepová frekvence, rychlejší tempo. Jedna upřímná věta, která říká, zda se zlepšujete v kondici.
ODPOČINEK BERE VÁŽNĚ
Rekonvalescence je místem, kde dochází k adaptaci. Váš trenér vám řekne, abyste si odpočinuli, a bude to myslet vážně.
CO ŘÍKAJÍ BĚŽCI
„Překvapilo mě, jak milé bylo si s ním popovídat! Dostal jsem pár dobrých tipů, jak trénovat s mým zraněním.“ — Robert Wrehammar, ultramaratonec
„Přesně ví, kdy vás má tlačit a kdy vás brzdit.“ — Christian Olsson, ultramaratonec
PROČ EMPACE
• Trenér, který se přizpůsobí vašemu životu, ne šabloně, které se přizpůsobujete
• Postaven na vaší historii na Stravě od prvního běhu
• Pamatuje si zranění a cíle napříč konverzacemi
• Sleduje aerobní efektivitu, tréninkovou zátěž a regeneraci
• Upřímný ohledně odpočinku – ne trenér typu „více je lépe“
Vytvořeno běžcem. Řekněte svému trenérovi, co byste změnili, a dostane se to přímo ke mně.
Začátek zdarma. Upgradujte na Pro pro neomezené koučování.
Personalizovaný koučink pro běžce. Zkušební verze zdarma.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
- S třetími stranami nejsou sdílena žádná dataDalší informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
- Tato aplikace může shromažďovat tyto typy datOsobní údaje a Zdraví a kondice
- Data jsou šifrována během přenosu
- Můžete požádat o smazání dat
Novinky
Removed yearly payment option
Všichni (E)
Další informacePodpora aplikace
O vývojáři
Marcus Höjvall
softarn@gmail.com
Kvartsstigen 20
179 61 Stenhamra
Sweden