Fresh Tri: Habits & Mindset
4,6star
2,62 tis. recenzí
100 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
- Žádné sledování, měření nebo vážení. Žádná vina, hanba nebo selhání.
- Dosáhněte přirozeného, udržitelného a zdravého životního stylu, jaký jste vždy chtěli.
- Naučte se iterativní metodu myšlení, abyste se stali nezastavitelnými!
- Vyberte si návyky, které vám vyhovují, a praktikujte je, dokud se nestanou vaším přirozeným způsobem života.
Fresh Tri je aplikace pro vytváření myšlení a návyků, která vám pomáhá jíst zdravě, zvládat stres, více se pohybovat a myslet pozitivně pomocí vědy o mozku.
Odstraňte frustraci, stud a selhání tradičních taktik. Současné aplikace pro hubnutí a sledování návyků jsou navrženy pro rychlé výsledky, nikoli trvalé výsledky. S Fresh Tri se postupně naučíte a budete používat Iterative Mindset Method™ – vědecky podložený přístup založený na praxi a opakování, který vás udrží v chodu bez ohledu na překážku.
Iterace jen znamená, že zjistíte, co vám právě teď vyhovuje, a to úpravou a vyladěním vaší cesty směrem k životnímu stylu, který milujete a který můžete snadno udržovat.
Jak používat aplikaci Fresh Tri
Postupujte podle 4 snadných kroků k dosažení udržitelného a zdravého životního stylu, po kterém jste vždy toužili.
(1) Vytvořte si svůj Tri, jednoduchý návyk k procvičování.
Poté budete:
(2) Denní přihlášení. Pokud jde vše dobře, řekněte to! A pokud ne, je to zcela v pořádku.
Proč: Když se přihlásíte, získáte tipy a nápady, jak si svůj zvyk procvičit nebo ho změnit. Ať tak či onak, opakujete svou cestu k úspěchu! Fresh Tri věří, že relapsy a neúspěchy jsou normální a nezbytnou součástí trvalého procesu budování návyků.
(3) Sdílejte s komunitou! Nastavte si svůj denní záměr a vděčnost v rámci čerstvého zdroje „Tri(be)“.
Proč: Záměry podporují upřímnost a zodpovědnost, zatímco vděčnost je vědecky prokázána, že zlepšuje emocionální a fyzické zdraví. Sdílením s ostatními (anonymně, chcete-li) můžete inspirovat – a nechat se inspirovat – ostatní v komunitě.
(4) Trénujte své myšlení. Navštivte sekci Vlak a vytvořte si svůj nový a výkonnější iterativní způsob myšlení!
Proč: Naučte se, jak aplikovat Iterativní způsob myšlení ve své každodenní praxi s celostátně uznávanými trenéry zdraví a wellness, včetně MD, PhD, RDN a Clinical Health Coaches. Prozkoumejte více než 720 tréninkových lekcí Mindset vyvinutých tak, aby posílily vaši wellness cestu.
- Dosáhněte přirozeného, udržitelného a zdravého životního stylu, jaký jste vždy chtěli.
- Naučte se iterativní metodu myšlení, abyste se stali nezastavitelnými!
- Vyberte si návyky, které vám vyhovují, a praktikujte je, dokud se nestanou vaším přirozeným způsobem života.
Fresh Tri je aplikace pro vytváření myšlení a návyků, která vám pomáhá jíst zdravě, zvládat stres, více se pohybovat a myslet pozitivně pomocí vědy o mozku.
Odstraňte frustraci, stud a selhání tradičních taktik. Současné aplikace pro hubnutí a sledování návyků jsou navrženy pro rychlé výsledky, nikoli trvalé výsledky. S Fresh Tri se postupně naučíte a budete používat Iterative Mindset Method™ – vědecky podložený přístup založený na praxi a opakování, který vás udrží v chodu bez ohledu na překážku.
Iterace jen znamená, že zjistíte, co vám právě teď vyhovuje, a to úpravou a vyladěním vaší cesty směrem k životnímu stylu, který milujete a který můžete snadno udržovat.
Jak používat aplikaci Fresh Tri
Postupujte podle 4 snadných kroků k dosažení udržitelného a zdravého životního stylu, po kterém jste vždy toužili.
(1) Vytvořte si svůj Tri, jednoduchý návyk k procvičování.
Poté budete:
(2) Denní přihlášení. Pokud jde vše dobře, řekněte to! A pokud ne, je to zcela v pořádku.
Proč: Když se přihlásíte, získáte tipy a nápady, jak si svůj zvyk procvičit nebo ho změnit. Ať tak či onak, opakujete svou cestu k úspěchu! Fresh Tri věří, že relapsy a neúspěchy jsou normální a nezbytnou součástí trvalého procesu budování návyků.
(3) Sdílejte s komunitou! Nastavte si svůj denní záměr a vděčnost v rámci čerstvého zdroje „Tri(be)“.
Proč: Záměry podporují upřímnost a zodpovědnost, zatímco vděčnost je vědecky prokázána, že zlepšuje emocionální a fyzické zdraví. Sdílením s ostatními (anonymně, chcete-li) můžete inspirovat – a nechat se inspirovat – ostatní v komunitě.
(4) Trénujte své myšlení. Navštivte sekci Vlak a vytvořte si svůj nový a výkonnější iterativní způsob myšlení!
Proč: Naučte se, jak aplikovat Iterativní způsob myšlení ve své každodenní praxi s celostátně uznávanými trenéry zdraví a wellness, včetně MD, PhD, RDN a Clinical Health Coaches. Prozkoumejte více než 720 tréninkových lekcí Mindset vyvinutých tak, aby posílily vaši wellness cestu.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Zdraví a fitness a ještě 3
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,6
2,54 tis. recenzí
Novinky
Just some minor improvements to help you feel better about the app.