Fastlance

Official Website

Informace o aplikaci

Fastlance je výkonná aplikace s intervalovým měřením času pro HIIT, Tabata a kruhový trénink. Jednoduchá, rychlá a efektivní – začněte cvičit během několika sekund s přesným načasováním a motivující zpětnou vazbou.

🏋️ 6 PŘEDPŘEDSTAVENÝCH TRÉNINKŮ
Šablony intervalů připravené k použití:
- Rychlý HIIT - 20 s práce / 10 s odpočinku, 8 kol (4 min)
- Tabata Classic - 20 s práce / 10 s odpočinku, 8 kol (4 min)
- Silový okruh - 45 s práce / 15 s odpočinku, 10 kol (10 min)
- Kardio blast - 30 s práce / 30 s odpočinku, 12 kol (12 min)
- Silový fokus - 60 s práce / 30 s odpočinku, 6 kol (9 min)
- Sprint trénink - 15 s práce / 5 s odpočinku, 12 kol (4 min)

⚙️ VLASTNÍ ČASOVAČ
Vytvořte si vlastní intervaly:
- Nastavení doby práce: 5-300 sekund
- Nastavení doby odpočinku: 5-300 sekund
- Nastavení kol: 1-50
- Tlačítka rychlých předvoleb (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Okamžité ověření a spuštění

⏱️ PROFESIONÁLNÍ ČASOVAČ
- Velký displej s odpočítáváním (minuty:sekundy)
- Jasné indikátory fáze práce/odpočinku
- Počítadlo kol (kolem X z Y)
- Ovládání Spustit/Pozastavit/Obnovit
- Kdykoli resetovat
- Automatické přechody mezi fázemi

📊 SLEDOVÁNÍ POKROKU
- Počítadlo celkového počtu dokončených tréninků
- Celkový počet nahromaděných minut tréninku
- Sledování denních sérií (po sobě jdoucích dnech)
- Automatické ukládání po každém tréninku
- Trvalé statistiky (přežijí i restart aplikace)
- Vizuální zobrazení statistik s emotikony

🎯 START JEDNÍM KLEPNUTÍM
Každý trénink začíná jedním klepnutím:
1. Vyberte si přednastavený trénink NEBO si vytvořte vlastní
2. Klepněte na tlačítko „ZAČÍT TRÉNINK“
3. Časovač okamžitě spustí odpočítávání
4. Zvuk a vibrace vás provedou
5. Statistiky se po dokončení automaticky aktualizují

✨ KLÍČOVÉ VLASTNOSTI
- 6 šablon tréninků připravených k použití
- Neomezené vytvoření vlastního časovače
- Skutečný odpočítávací časovač (aktualizuje se každou sekundu)
- Fáze práce → Fáze odpočinku → automatické přechody
- Počítadlo kol se zobrazením průběhu
- Pozastavení a obnovení kdykoli
- Kompletní dialog pro cvičení se shrnutím
- Systém pruhů pro motivaci
- Zvukové pípání a vibrační vzory
- Žádné reklamy, žádné předplatné, žádné přihlašování
- Funguje 100% offline
- Žádný sběr dat
- Moderní, čisté rozhraní
- Oranžové a modré téma
- Sladění barev stavového řádku

💪 IDEÁLNÍ PRO
- HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink)
- Tréninky podle protokolu Tabata
- Kruhové tréninky
- Boxerské a MMA kola
- CrossFit WODy
- Kardio intervaly
- Sprint trénink
- Silový trénink
- Cvičení s vlastní vahou
- Domácí tréninky
- Trénink v posilovně
- Venkovní fitness

🔥 JAK TO FUNGUJE
Časovač běží ve vámi vybraných intervalech:
1. Fáze práce - doba cvičení (časovač odpočítává)
2. Fáze odpočinku - doba regenerace (automatický přechod)
3. Opakujte pro zvolený počet kol
4. DOKONČETE - dialogové okno zobrazuje souhrn, aktualizaci statistik

Během tréninku:
- "ČAS PRÁCE!" - zelený okraj, odpočítávání časovače
- "ČAS ODPOČINKU" - modrý okraj, odpočítávání do doby regenerace
- Pípnutí zazní ve 3, 2, 1 sekundách
- Vibrace při každé změně fáze
- Tlačítko pauzy pro přestávky
- Tlačítko reset pro nový začátek

📱 TECHNICKÉ INFORMACE
- Minimálně Android 5.0 (API 21)
- Cílový Android 14 (API 34)
- Architektura pro jednu aktivitu
- Přesné načasování založené na obslužných rutinách
- Sdílené předvolby pro ukládání dat
- Generátor tónů pro pípání
- Vibrátor pro haptickou zpětnou vazbu
- Žádné externí závislosti
- Úspora baterie
- Malá velikost aplikace

🔒 SOUKROMÍ
Vaše data zůstávají ve vašem zařízení:
- Není vyžadováno připojení k internetu
- Žádná registrace účtu
- Žádná synchronizace s cloudem
- Žádný sběr dat
- Žádná analýza ani sledování
- Všechny statistiky jsou uloženy lokálně
- Bezpečné pro všechny věkové kategorie

⚠️ DŮLEŽITÉ
- Vyžaduje pouze oprávnění VIBRACE (pro haptickou zpětnou vazbu)
- Časovač pokračuje, i když minimalizujete aplikaci
- Statistiky se automaticky ukládají po každém tréninku
- Pruhy resetuje se, pokud vynecháte den
- Vlastní časovač ověřuje vstup (zabraňuje chybám)

Ideální pro každého, kdo chce efektivní intervalový trénink s profesionálním měřením času a sledováním pokroku.