21Days Keto Paleo Weight Loss
Obsahuje reklamy
4,8star
104 recenzí
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Bylo prokázáno, že paleo a ketogenní strava, ať už samostatně nebo ve směsi, mají pozitivní účinky na vaše tělo, zvláště pokud máte PCOS nebo jiná autoimunitní onemocnění.
Paleo a ketogenní diety jsou ve skutečnosti docela podobné, protože obě mají vysoký obsah tuku, střední obsah bílkovin a nízký obsah sacharidů. Pro paleo dietu existují v zásadě čtyři pravidla. Žádná zrna, žádné luštěniny, žádné mléčné výrobky a žádné cukry. Ketogenní strava, v závislosti na tom, jaký typ keto dietu jste, je obvykle mezi 0–50 g čistých sacharidů denně, nejčastěji však mezi 0–20 g. Navíc ne všichni keto diety nepřestanou jíst obiloviny / vysokosacharidovou zeleninu, luštěniny a mléčné výrobky. Obecným pravidlem je, že pokud to zapadá do vašich maker, je to přijatelné, ale opět to opravdu záleží na víře dietujícího.
Tento jídelní plán je Paleo = bez obilovin, bez lepku, bez cukru, bez mléčných výrobků
Pokud jste obeznámeni s mým blogem „My PCOS Kitchen“, víte, že nezveřejňuji recepty, které obsahují lepek nebo cukr, protože upřímně věřím, že jsou pro cysty PCOS špatné. I když nebudete dodržovat ketogenní dietu, jednoduchým vyloučením lepku a cukru si začnete v průběhu času všímat pozitivních změn ve vašem těle.
Keto dietní stravovací plán je vaše keto dietní aplikace pro recepty s nízkým obsahem karbohydrátů a keto jídla. Objevte stovky lahodných keto receptů, kalorií a makro trackerů, článků o keto dietě, nákupních seznamů a dalších dobrot s nízkým obsahem karbohydrátů pomocí aplikace Keto Diet!
Keto dieta (nízkosacharidová dieta) se stává velmi známou a přijímanou a je to jen začátek. Nadměrné škodlivé účinky na cukr a sacharidy již nejsou tajemstvím
Aplikace stravovacího plánu Keto Diet poskytuje informace potřebné k získání nejlepšího programu s nízkým obsahem sacharidů Ketogenic Diet na cestách. Už nikdy nezmeškáte své oblíbené recepty keto jídla a je vždy aktuální. Zjistěte, co můžete očekávat, když se dostáváte do programu ketogenní stravy a jeho vedlejšího účinku na vaše tělo. Dozvíte se také výhody dietního programu pro vaše zdraví a při zahájení své první stravy s keto jídlem můžete postupovat podle týdenního plánu keto jídla, který je k dispozici pouze pro vaše. Vytvořte si vlastní keto dietní jídlo s více než 100 různými chutěmi a chutnými recepty, ze kterých si můžete vybrat.
Výhody ketogenní stravy.
Existuje mnoho výhod, které s sebou přináší keto: od hubnutí a zvýšené energetické hladiny po terapeutické lékařské aplikace. Většina lidí může bezpečně těžit z konzumace nízkosacharidové stravy s vysokým obsahem tuku. Níže naleznete krátký seznam výhod, které vám ketogenní strava může přinést.
Ketogenní recepty, které byly připraveny v této aplikaci, pocházejí čistě z ketogenních složek stravy. Tyto recepty se nejen snadno vaří, ale také dobře chutnají. Budete vedeni najít ingredience a mít je po ruce. Pokud plánujete dopředu a předem se rozhodujete o svém jídle, nebude dodržování keto diety obtížné. Musíte být schopni odolat pokušení. Buďte trpěliví a určitě si hned všimnete pozitivních výsledků. Tato dieta vám také pomůže při ztrátě tuku z břišní oblasti. Uvnitř jsme shromáždili jen to nejlepší z nejlepších ketogenních receptů na: Snídaně Hlavní jídla, Obědové přílohy, Dezerty, Občerstvení a předkrmy.
Tato keto dieta vám pomůže dosáhnout hubnutí a zlepšit zdraví, což je ideální pro začátečníky, protože to poskytuje znalosti základů vaření v keto dietě.
Jak používat tento plán:
1. Každý den bude mezi 1 500 - 1 700 kalorií (určeno pro váhu
ztráta).
2. Tento stravovací plán je určen pro 1 osobu. Pokud je chcete použít
pro více lidí jednoduše vynásobte množství ingrediencí pomocí
celkový počet lidí.
3. Buďte flexibilní! Neváhejte nahradit některý z receptů nebo přísad
vaše osobní volby a upravte množství ingrediencí tak, aby vyhovovalo vašim
makra a situace.
Pokud dodržujete velmi přísnou keto dietu, nezapomeňte si toto jídlo přizpůsobit
plán (včetně návrhu seznamu svačinek na konci), aby to fungovalo
pro tebe.
Paleo a ketogenní diety jsou ve skutečnosti docela podobné, protože obě mají vysoký obsah tuku, střední obsah bílkovin a nízký obsah sacharidů. Pro paleo dietu existují v zásadě čtyři pravidla. Žádná zrna, žádné luštěniny, žádné mléčné výrobky a žádné cukry. Ketogenní strava, v závislosti na tom, jaký typ keto dietu jste, je obvykle mezi 0–50 g čistých sacharidů denně, nejčastěji však mezi 0–20 g. Navíc ne všichni keto diety nepřestanou jíst obiloviny / vysokosacharidovou zeleninu, luštěniny a mléčné výrobky. Obecným pravidlem je, že pokud to zapadá do vašich maker, je to přijatelné, ale opět to opravdu záleží na víře dietujícího.
Tento jídelní plán je Paleo = bez obilovin, bez lepku, bez cukru, bez mléčných výrobků
Pokud jste obeznámeni s mým blogem „My PCOS Kitchen“, víte, že nezveřejňuji recepty, které obsahují lepek nebo cukr, protože upřímně věřím, že jsou pro cysty PCOS špatné. I když nebudete dodržovat ketogenní dietu, jednoduchým vyloučením lepku a cukru si začnete v průběhu času všímat pozitivních změn ve vašem těle.
Keto dietní stravovací plán je vaše keto dietní aplikace pro recepty s nízkým obsahem karbohydrátů a keto jídla. Objevte stovky lahodných keto receptů, kalorií a makro trackerů, článků o keto dietě, nákupních seznamů a dalších dobrot s nízkým obsahem karbohydrátů pomocí aplikace Keto Diet!
Keto dieta (nízkosacharidová dieta) se stává velmi známou a přijímanou a je to jen začátek. Nadměrné škodlivé účinky na cukr a sacharidy již nejsou tajemstvím
Aplikace stravovacího plánu Keto Diet poskytuje informace potřebné k získání nejlepšího programu s nízkým obsahem sacharidů Ketogenic Diet na cestách. Už nikdy nezmeškáte své oblíbené recepty keto jídla a je vždy aktuální. Zjistěte, co můžete očekávat, když se dostáváte do programu ketogenní stravy a jeho vedlejšího účinku na vaše tělo. Dozvíte se také výhody dietního programu pro vaše zdraví a při zahájení své první stravy s keto jídlem můžete postupovat podle týdenního plánu keto jídla, který je k dispozici pouze pro vaše. Vytvořte si vlastní keto dietní jídlo s více než 100 různými chutěmi a chutnými recepty, ze kterých si můžete vybrat.
Výhody ketogenní stravy.
Existuje mnoho výhod, které s sebou přináší keto: od hubnutí a zvýšené energetické hladiny po terapeutické lékařské aplikace. Většina lidí může bezpečně těžit z konzumace nízkosacharidové stravy s vysokým obsahem tuku. Níže naleznete krátký seznam výhod, které vám ketogenní strava může přinést.
Ketogenní recepty, které byly připraveny v této aplikaci, pocházejí čistě z ketogenních složek stravy. Tyto recepty se nejen snadno vaří, ale také dobře chutnají. Budete vedeni najít ingredience a mít je po ruce. Pokud plánujete dopředu a předem se rozhodujete o svém jídle, nebude dodržování keto diety obtížné. Musíte být schopni odolat pokušení. Buďte trpěliví a určitě si hned všimnete pozitivních výsledků. Tato dieta vám také pomůže při ztrátě tuku z břišní oblasti. Uvnitř jsme shromáždili jen to nejlepší z nejlepších ketogenních receptů na: Snídaně Hlavní jídla, Obědové přílohy, Dezerty, Občerstvení a předkrmy.
Tato keto dieta vám pomůže dosáhnout hubnutí a zlepšit zdraví, což je ideální pro začátečníky, protože to poskytuje znalosti základů vaření v keto dietě.
Jak používat tento plán:
1. Každý den bude mezi 1 500 - 1 700 kalorií (určeno pro váhu
ztráta).
2. Tento stravovací plán je určen pro 1 osobu. Pokud je chcete použít
pro více lidí jednoduše vynásobte množství ingrediencí pomocí
celkový počet lidí.
3. Buďte flexibilní! Neváhejte nahradit některý z receptů nebo přísad
vaše osobní volby a upravte množství ingrediencí tak, aby vyhovovalo vašim
makra a situace.
Pokud dodržujete velmi přísnou keto dietu, nezapomeňte si toto jídlo přizpůsobit
plán (včetně návrhu seznamu svačinek na konci), aby to fungovalo
pro tebe.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Hodnocení a recenze
4,8
103 recenzí
Novinky
Bug Fixes
