Fitness vás zlepší. Zdá se, že jste zde, abyste dosáhli vyšší rychlosti.
Aplikace, která vám umožní rychleji běhat a sprintovat!
Každý sprinter ví, že i zlomek vteřiny může znamenat rozdíl v prohraném závodě. Sprinter může prohrát závod z mnoha důvodů, ale NEJčastějším důvodem je, že NENÍ správně kondiciován. Tento cvičební program vám poskytne náskok před všemi ostatními běžci ve vašem okrese, takže v den závodu budete vysoce kondici.
Tato aplikace se zaměřuje na to, abyste se dostali do NEJLEPŠÍ sprinterské formy vašeho života – pomáhá vám optimalizovat vaše:
- Startovací kroky z bloků (start & akcelerace)
- Plné sprintové kroky (úniková rychlost)
- Rychlejší obrat nohou (rychlost dokončení - poslední kop)
Konkrétní zaměření programu
- Zvyšte délku kroku a sílu
- Izometrická a excentrická síla hamstringů
- Plyometrie horní části těla pro optimální švih paží
- Abs & core
Udělejte tento program jako doplněk ke svým současným sprintovým tréninkům!
Jak rychle se chcete dostat, je nyní na vás. Pokud chcete běžet rychleji než konkurence v závodech a závodech na dráze, pak je tato aplikace pro vás.
Kromě svých týdenních tréninků vyzkoušejte Fitivity BEATS! Beats je velmi poutavý cvičební zážitek, který kombinuje mixy DJů a super motivujících trenérů, aby vás posunuli během cvičení.
• Zvukové navádění od vašeho osobního digitálního trenéra
• Přizpůsobené tréninky navržené pro vás každý týden.
• Ke každému tréninku dostanete HD instruktážní videa, abyste si mohli prohlédnout a naučit se tréninkové techniky.
• Streamujte cvičení online nebo cvičte offline.
Zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití: https://www.loyal.app/privacy-policy
Datum aktualizace
24. 9. 2024