Inner Reef: Self-Connection

Inner Reef

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Vnitřní útes je v troskách...
Kdysi plný života, rozpadá se kousek po kousku, protože emoce, které se vás snažily dosáhnout, nikdy nedostaly odpověď. Víry, které vás měly chránit, se místo toho staly přehnaně ochranitelskými a nyní vás brzdí. Legenda praví, že útes je svázán s jednou duší: Hrdinou útesu. Pouze oni mají moc ho obnovit.
Mohli byste být tím Hrdinou vy?

CO JE VNITŘNÍ ÚTES?
Hra sebepropojení postavená výhradně na jedné myšlence: vaše emoce se vám snaží něco sdělit.
Váš Vnitřní útes je odrazem vašeho vnitřního já. Spojení s ním je sebepropojení a začíná vašimi emocemi. Vnitřní útes je místem, kde se naučíte naslouchat: budování sebepoznání, abyste slyšeli poselství za emocí, a seberegulace, abyste ji uklidnili a cíleně řídili svůj život.
Zde vaše emoce nejsou problémem. Jsou to vodítka.

JAK TO FUNGUJE
Sebepoznání: Všimněte si, jak se zvedá vlna emocí, a rozdělte ji na dvě části: význam, který se za ní skrývá, a pud ve vašem těle. Pak si navrhněte své ideální já a život: odhalte přesvědčení a hluboké potřeby, které se skrývají za vašimi emocemi, a definujte své hodnoty, hranice a ideální život.
Seberegulace: Uklidněte vlnu. Zakotvěte, uklidněte mysl i tělo v přítomném okamžiku a resetujte svůj nervový systém. Pak přepište přesvědčení, která ji pohánějí, prostřednictvím vnitřní komunikace a jednání a přeprogramujte mozek, který ji řídí.
Výsledek: vaše nálada, vaše cíle, vaše vztahy, celý váš život, transformovaný. Vztahy, které vás neustále kazí. Příležitosti, od kterých si sami sebe vymluvíte. Zvyky, kterých se nemůžete zbavit.

## ŽELVÍ CESTA
Pomalý a stabilní, nenáročný způsob, jak se vypořádat s těžkými částmi života, postříkaný jiskrou zábavy. Odpovíte na naprosto absurdní otázku a nějakým způsobem vám to řekne něco pravdivého o vás samotných. Tak funguje Inner Reef: skrze hru, ne analýzu.

## TO NEJLEPŠÍ ZE VŠECH SVĚTŮ
Inner Reef je zábavný, nenáročný způsob, jak získat to, co terapie učí, skrze dobrodružství místo klinických sezení.
Terapie funguje, ale sedět naproti někomu, platit za minutu a přemýšlet, jestli vás soudí, může být děsivé. Tady není žádný tlak na výkon, žádné série, které propadnou, pokud vynecháte den. Vše, co sdílíte, zůstává 100% soukromé, nikdy nesdílíme ani neprodáváme vaše data.
Každý krok se ukládá do zpráv, ke kterým se můžete kdykoli vrátit. A nikdy nejste sami, je tu celá řada postav, které vás podpoří.

## CO NEJSME
Inner Reef není klinický nástroj. Ale vše v něm je založeno na skutečném neurovědeckém a psychologickém výzkumu, na stejných principech, ze kterých čerpá terapie, aby vám pomohlo pochopit, kdo jste, co chcete a proč děláte věci, které děláte.
Pokud potřebujete klinickou podporu, získejte péči, kterou si zasloužíte. Inner Reef může být i nadále stálým společníkem.

## HRA NA DUŠEVNÍ POHODU STVOŘENÁ PRO SKUTEČNÝ ŽIVOT
Žádné dlouhé seznamy úkolů. Žádné ohromující plány. Žádný tlak na dokonalost. Každý den je jiný úkol a žádný z nich se necítí jako domácí úkol. Odemkněte:
• Příběhem řízená sebeobjevovací dobrodružství
• Denní cvičení štěstí pro paměť, kreativitu a vděčnost
• Dobrodružství pro zvládnutí vašich emocí
• Řízené psaní deníku a sebereflexe
• Konverzace s postavami, které znají váš příběh, a koučování s umělou inteligencí
• Cringe Court, kde je váš vnitřní kritik podroben křížovému výslechu
• Konverzační koutek, kde si můžete procvičit, co chcete říct, než to řeknete
• Shellphone, vaše kapesní uklidnění pro úzkost a zahlcení
• Týdenní časopis, který o vás píše Útes, za vašimi zády
Útes se odemyká postupně. Najdete ho, až na něj budete připraveni.

Začněte Útes obnovovat ihned. Přihlaste se k odběru a získejte neomezený přístup ke všem dobrodružstvím a výzvám.

Podmínky použití: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile
Ochrana osobních údajů: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy

Novinky

The Inner Reef just got a whole lot deeper. We've refreshed the lore behind how your Reef actually works, added new adventures to explore, and there's a lot more to unlock along the way.