Force

Irfan Emre Utkan

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

FORCE je tréninkový společník určený pro seriózní silové sportovce.

Zaznamenávejte každou sérii pomocí časovače v reálném čase. Sledujte regeneraci podle svalové skupiny s odhady doby do úplné regenerace. Získejte koučování s umělou inteligencí, které vysvětlí vaše rozhodnutí, bez hádání.

ZÁZNAM CVIČENÍ
• Sledování tréninku v reálném čase s knihovnou cviků
• Záznam sérií, opakování a hmotnosti s kalkulačkou 1RM
• Zaznamenávání minulých tréninků a označování dnů odpočinku
• Ukládání a opětovné použití šablon tréninků

SLEDOVÁNÍ REGENERACE
• Procenta regenerace sval po svalu
• Zbývající čas do přípravy každého svalu k tréninku
• Interaktivní mapa těla pro kompletní přehled regenerace
• Skóre systémové únavy / připravenost celého těla (Pro)

AI TRENÉR
• Živý koučing během tréninku
• Analýza tréninku po tréninku
• Upozornění na zdravotní stav programu a akční plány
• Chatujte s trenérem kdykoli (10 odpovědí/den zdarma, 50/den Pro)

TRÉNINKOVÉ PROGRAMY
• Vytvářejte vícedenní tréninkové splity
• Přiřaďte cviky k programovým dnům
• Sledujte dnešní naprogramovaný trénink z domovské obrazovky

ANALYTIKA
• Analýza objemu podle svalové skupiny s cílovými rozsahy
• Osobní rekordy a progrese 1RM
• Historie přetížení na cvičení a 8týdenní trend přetížení (Pro)
• Měření těla, sledování hmotnosti a odhady tělesného tuku

NAVŽDY ZDARMA: Záznam tréninku, sledování regenerace, sestavování programů, AI trenér (10 odpovědí/den).

PRO PLÁN: Systémová únava, kompletní analýza cvičení, 104týdenní historie objemu, bodování výkonnostního tréninku, doporučení pro regeneraci, neomezený počet šablon a 50 AI trenérských odpovědí/den.

Podmínky použití: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/