Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Nákupy v aplikaci
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
🚀 Norwy: Spalte tuk a posilujte své srdce
Odemkněte vědecky nejúčinnější trénink pro hubnutí tuků a dlouhověkost. Norwy zjednodušuje světoznámou norskou metodu 4x4 a nabízí plány na míru, které vás provedou od úplného začátečníka až po vrcholný výkon. Žádné zbytečnosti, žádné reklamy – jen výsledky. 🔥
🏃♀️ Co je norský protokol 4x4?
Zatímco naše aplikace upravuje intenzitu tak, aby odpovídala vaší aktuální úrovni fyzické zdatnosti, protokol „zlatého standardu“ používaný elitními sportovci vypadá takto:
🕐 5minutové rozcvičení
🏃♂️ 4 intervaly po 4 minutách (při 85–95 % maximální tepové frekvence)
🚶♂️ 3minutová aktivní regenerace mezi intervaly
🧘 5minutové zklidnění
Jste v tréninku nováčkem? Nebojte se. Naše aplikace obsahuje specializované programy, které postupně zvyšují vaši výdrž a vedou vás krok za krokem, dokud nebudete schopni s jistotou zvládnout celý protokol. 📈
🏃♀️ Proč je to ultimátní zdravotní trik?
4x4 není jen cvičení; je to metabolická elektrárna. Je vědecky prokázáno, že je to nejrychlejší způsob, jak zvýšit VO2 max – prediktor číslo 1 dlouhého a zdravého života. Pro ty, kteří se zaměřují na hubnutí, vysoká intenzita spouští masivní „efekt dohoření“, který udržuje váš metabolismus na vrcholu a spaluje kalorie dlouho po sprše. Rozdíl ve své energii a vytrvalosti pocítíte již za 4 týdny. 💨❤️
✨ Hlavní vlastnosti aplikace
🌱 Vítány všechny úrovně: Vlastní progrese navržené speciálně pro začátečníky.
🔥 Max Fat Burn: Optimalizované HIIT intervaly pro spalování kalorií.
⚡ Start jedním klepnutím: Žádné složité nastavení. Stiskněte tlačítko a jděte.
🚲 Jakýkoli sport: Použijte jej pro běh, cyklistiku, veslování nebo dokonce schody.
📉 Automatické sledování: Váš pokrok se automaticky ukládá, abyste zůstali motivovaní.
🔒 Soukromí a jednoduchost
Bez registrace: Žádné účty, žádná hesla, žádný sběr dat.
100% soukromí: Všechna vaše tréninková data zůstávají lokálně ve vašem telefonu.
Připraveni offline: Nemáte internet? Žádný problém. Ideální do posiloven nebo na běhání.
Žádné reklamy: Čistý zážitek bez rušivých vlivů.
💰 Jednoduché ceny
Začněte trénovat již od 0,99 USD nebo si jej pořiďte navždy s jednorázovým nákupem za 4,99 USD.
Odemkněte vědecky nejúčinnější trénink pro hubnutí tuků a dlouhověkost. Norwy zjednodušuje světoznámou norskou metodu 4x4 a nabízí plány na míru, které vás provedou od úplného začátečníka až po vrcholný výkon. Žádné zbytečnosti, žádné reklamy – jen výsledky. 🔥
🏃♀️ Co je norský protokol 4x4?
Zatímco naše aplikace upravuje intenzitu tak, aby odpovídala vaší aktuální úrovni fyzické zdatnosti, protokol „zlatého standardu“ používaný elitními sportovci vypadá takto:
🕐 5minutové rozcvičení
🏃♂️ 4 intervaly po 4 minutách (při 85–95 % maximální tepové frekvence)
🚶♂️ 3minutová aktivní regenerace mezi intervaly
🧘 5minutové zklidnění
Jste v tréninku nováčkem? Nebojte se. Naše aplikace obsahuje specializované programy, které postupně zvyšují vaši výdrž a vedou vás krok za krokem, dokud nebudete schopni s jistotou zvládnout celý protokol. 📈
🏃♀️ Proč je to ultimátní zdravotní trik?
4x4 není jen cvičení; je to metabolická elektrárna. Je vědecky prokázáno, že je to nejrychlejší způsob, jak zvýšit VO2 max – prediktor číslo 1 dlouhého a zdravého života. Pro ty, kteří se zaměřují na hubnutí, vysoká intenzita spouští masivní „efekt dohoření“, který udržuje váš metabolismus na vrcholu a spaluje kalorie dlouho po sprše. Rozdíl ve své energii a vytrvalosti pocítíte již za 4 týdny. 💨❤️
✨ Hlavní vlastnosti aplikace
🌱 Vítány všechny úrovně: Vlastní progrese navržené speciálně pro začátečníky.
🔥 Max Fat Burn: Optimalizované HIIT intervaly pro spalování kalorií.
⚡ Start jedním klepnutím: Žádné složité nastavení. Stiskněte tlačítko a jděte.
🚲 Jakýkoli sport: Použijte jej pro běh, cyklistiku, veslování nebo dokonce schody.
📉 Automatické sledování: Váš pokrok se automaticky ukládá, abyste zůstali motivovaní.
🔒 Soukromí a jednoduchost
Bez registrace: Žádné účty, žádná hesla, žádný sběr dat.
100% soukromí: Všechna vaše tréninková data zůstávají lokálně ve vašem telefonu.
Připraveni offline: Nemáte internet? Žádný problém. Ideální do posiloven nebo na běhání.
Žádné reklamy: Čistý zážitek bez rušivých vlivů.
💰 Jednoduché ceny
Začněte trénovat již od 0,99 USD nebo si jej pořiďte navždy s jednorázovým nákupem za 4,99 USD.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Podpora aplikace
O vývojáři
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy