Don't Panic with Andrew Johnso
4,8star
146 recenzí
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Překonejte úzkost a osvobodte se od panických útoků s tímto průvodcem, který vám pomůže v náročných a ohromujících situacích.
V těžkých časech je snadné se cítit stresovaní a úzkostní, což může vést k panickému pocitu, kde nemáte kontrolu. Nepanikařte si tu pro vás, s průvodcem meditace, kterou můžete použít kdykoli během dne, abyste se cítili pozitivně a duševně silně.
Poslouchejte, když ucítíte chvilku paniky, úzkosti a stresu - zprávy, které vás upoutají, vás udrží klid, produktivitu a zvládnutí stresu.
Díky relaxaci a pozitivním motivačním zprávám vás Pan Panta nedotkne:
• Rozpoznat rané příznaky úzkosti nebo paniky.
• Převezměte kontrolu nad svými pocity pomocí jednoduchých a účinných technik.
• Zůstat pozitivní a soustředěný.
• S jistotou se vypořádejte se situacemi.
• Osvoboďte se od této neustálé základní hrozby.
• Znovu získejte svobodu a uvolněte se.
Zničte, vylepšete své myšlení, lépe spejte, získejte sebevědomí a buďte zdravější díky řízeným meditacím, relacím všímavosti a pozitivním zprávám - a mnohem více.
Expert na vědomí, trenér a terapeut Andrew Johnson už mnoho let pomáhá lidem vypořádat se s životními výzvami pomocí řízených relaxací, meditací, nástrojů péče o sebe a dechových cvičení.
Jeho nejprodávanější řada aplikací všímavosti má celou řadu obsahů, které vám pomohou, ať už hledáte způsoby, jak snížit stres a úzkost, zhubnout, zlepšit své zdraví a sebevědomí, naučit se relaxační techniky atd.
Klíčové vlastnosti:
• Krátké meditace, které můžete dělat kdekoli: v práci, dojíždění, doma, chůze.
• Inspirativní sezení, která vám pomohou vyřešit životní výzvy, být v klidu a najít jasnost.
• Příběhy a rozhovory o všímavosti, které vám pomohou budovat lepší a zdravé návyky.
• Rozjímání, které vám pomohou inspirovat se a najít motivaci k dobrému jídlu, cvičení a pobytu
zdravé v těle i mysli.
• Relaxační techniky a nástroje, které vám pomohou každou noc lépe spát, probudit pocit
nabitý a svěží.
• Dechová cvičení a uklidňující meditace pro úzkost, záchvaty paniky a úlevu od stresu.
• Meditační sezení pro zastavení úzkosti v jejích stopách a uvolnění stresu.
Jak získám více?
Začněte svůj den s vědomím, cítit se pozitivně a inspirovat se po celý den řadou meditací s průvodcem, které vám pomohou během těžkých nebo stresujících okamžiků. Zvyšte svou energii pomocí Power Nap, zůstaňte soustředěni na Beat Procrastination a poté unášejte meditaci Deep Sleep na klidnou noc.
Myslete na Andrewa jako na svého osobního trenéra všímavosti, vždy, když potřebujete, když ho nejvíce potřebujete.
Hledejte Andrewa Johnsona, abyste odemkli každodenní všímavost a vedené meditační sezení.
V těžkých časech je snadné se cítit stresovaní a úzkostní, což může vést k panickému pocitu, kde nemáte kontrolu. Nepanikařte si tu pro vás, s průvodcem meditace, kterou můžete použít kdykoli během dne, abyste se cítili pozitivně a duševně silně.
Poslouchejte, když ucítíte chvilku paniky, úzkosti a stresu - zprávy, které vás upoutají, vás udrží klid, produktivitu a zvládnutí stresu.
Díky relaxaci a pozitivním motivačním zprávám vás Pan Panta nedotkne:
• Rozpoznat rané příznaky úzkosti nebo paniky.
• Převezměte kontrolu nad svými pocity pomocí jednoduchých a účinných technik.
• Zůstat pozitivní a soustředěný.
• S jistotou se vypořádejte se situacemi.
• Osvoboďte se od této neustálé základní hrozby.
• Znovu získejte svobodu a uvolněte se.
Zničte, vylepšete své myšlení, lépe spejte, získejte sebevědomí a buďte zdravější díky řízeným meditacím, relacím všímavosti a pozitivním zprávám - a mnohem více.
Expert na vědomí, trenér a terapeut Andrew Johnson už mnoho let pomáhá lidem vypořádat se s životními výzvami pomocí řízených relaxací, meditací, nástrojů péče o sebe a dechových cvičení.
Jeho nejprodávanější řada aplikací všímavosti má celou řadu obsahů, které vám pomohou, ať už hledáte způsoby, jak snížit stres a úzkost, zhubnout, zlepšit své zdraví a sebevědomí, naučit se relaxační techniky atd.
Klíčové vlastnosti:
• Krátké meditace, které můžete dělat kdekoli: v práci, dojíždění, doma, chůze.
• Inspirativní sezení, která vám pomohou vyřešit životní výzvy, být v klidu a najít jasnost.
• Příběhy a rozhovory o všímavosti, které vám pomohou budovat lepší a zdravé návyky.
• Rozjímání, které vám pomohou inspirovat se a najít motivaci k dobrému jídlu, cvičení a pobytu
zdravé v těle i mysli.
• Relaxační techniky a nástroje, které vám pomohou každou noc lépe spát, probudit pocit
nabitý a svěží.
• Dechová cvičení a uklidňující meditace pro úzkost, záchvaty paniky a úlevu od stresu.
• Meditační sezení pro zastavení úzkosti v jejích stopách a uvolnění stresu.
Jak získám více?
Začněte svůj den s vědomím, cítit se pozitivně a inspirovat se po celý den řadou meditací s průvodcem, které vám pomohou během těžkých nebo stresujících okamžiků. Zvyšte svou energii pomocí Power Nap, zůstaňte soustředěni na Beat Procrastination a poté unášejte meditaci Deep Sleep na klidnou noc.
Myslete na Andrewa jako na svého osobního trenéra všímavosti, vždy, když potřebujete, když ho nejvíce potřebujete.
Hledejte Andrewa Johnsona, abyste odemkli každodenní všímavost a vedené meditační sezení.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Tato aplikace může tyto typy dat sdílet se třetími stranami
Poloha, Aktivita aplikace a ID zařízení nebo jiná ID
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Hodnocení a recenze
4,9
134 recenzí
