Human Protocols

Jonas Lüder

Informace o aplikaci

Co dnes trénuji? Co jím? Čeho jsem se vlastně chtěl držet? Tyto otázky vám každý den vysávají energii – a The Human Protocols vám tuto zátěž z ramen sundá. Váš trénink, výživa a vaše rutiny jsou uspořádané v aplikaci, nikoli ve vaší hlavě. Otevřete aplikaci, podíváte se, co je dnes na programu – a vaše mysl je volná.

TRÉNINK (ZVEDANÍ ČINŮ)
Vytvořte si plán jednou – a je pro vás připravený každý den: dnešní cviky, vaše statistiky z minula již vyplněné. Nemusíte přemýšlet, stačí začít. Každá série se zaznamenává – váha, opakování, úsilí – a aplikace vám řekne, kdy je čas zvýšit váhu. Časovač odpočinku běží automaticky a aplikace navrhuje zahřívací série. Postupem času vidíte černé na bílém, jak sílíte.

VÝŽIVA (TALÍŘ)
Naplánujte si den jednou – a používejte ho znovu a znovu: Vytvořte si pevné denní jídelníčky a odškrtávejte si jídla místo toho, abyste každé jídlo psal zvlášť. Aplikace počítá kalorie a makra, vždy v souladu s vašimi cíli. Už žádné přemýšlení, jestli byl dnešek „v pořádku“.

RUTINY (SÉRIE)
Vaše předsevzetí už nejsou jen vágní myšlenkou, ale seznamem, který si můžete odškrtnout. Každý zvyk má ve vašem dni své určené místo. V kalendáři vidíte, jak vaše série roste – a její dodržování se samo o sobě stává zvykem.

PROČ LIDSKÉ PROTOKOLY

• Jedna aplikace místo tří – jeden plán, jedno místo, jedno zobrazení.

• Žádné reklamy, žádné sledování – nic vás nerozptyluje.

• Funguje offline – ve vaší posilovně v suterénu stejně dobře jako na cestách.

Nemusíte se každé ráno rozhodovat, co je dobrý den. Plán je stanoven – a dny, které splníte, se sčítají.

LIDSKÉ PROTOKOLY+ (PŘEDPLATNÉ)

Aplikace je zdarma – žádné předplatné, žádná zkušební doba, žádné platební informace nejsou vyžadovány. Zdarma si můžete spravovat dva tréninkové plány, dva nutriční plány, dva tréninkové sestavy a prohlížet si své záznamy za posledních 30 dní. Human Protocols+ tato omezení odstraňuje: neomezené plány, neomezené sestavy a kompletní historii – za 4,99 € měsíčně, kdykoli můžete zrušit. Bez předplatného se nic neztratí: starší záznamy se ukládají a znovu se zobrazí, jakmile se přihlásíte k odběru Human Protocols+. Předplatné probíhá prostřednictvím vašeho účtu Google a automaticky se obnovuje na jeden měsíc, pokud jej nezrušíte před koncem aktuálního období – můžete to kdykoli udělat v Google Play v sekci „Platby a předplatné“.

Podmínky použití: https://www.human-ascension.com/de/agb
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.human-ascension.com/de/datenschutz

Human Protocols nenahrazuje lékařské ani nutriční poradenství.

Novinky

Übungskatalog neu sortiert: 184 Übungen statt 300 Einträge, jede mit ihren Ausführungen (Langhantel, Maschine, Kabelzug …) darunter. Pläne und Verläufe bleiben erhalten. Die Suche findet Gerätenamen und Modellnummern.

Beidseitig oder einseitig je Satz: Bestwerte und „Letztes Mal“ werden getrennt gerechnet.

Deine Daten auf dem Gerät sind jetzt verschlüsselt; Geräte-Backups enthalten die Datenbank nicht mehr. Neue Passwörter brauchen 12 Zeichen.