Анти-депрессия: психолог

iCognito

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

"Anti-Depression" je počítačově založený psychologický svépomocný program založený na kognitivně behaviorální terapii, který vám pomůže snížit úroveň deprese a úzkosti v krátké době.

--> 550 000+ uživatelů od roku 2020

--> 93 % účastníků, kteří kurz dokončili, uvádí vysokou spokojenost s programem.

Antidepresivní program vám pomůže vyřešit následující problémy:
• špatná nálada, ztráta zájmu o obvyklé činnosti,
• apatie a nedostatek energie,
• poruchy spánku (nespavost, problémy s usínáním)
• ztráta smyslu života,
• nízké sebevědomí (myšlenky „Ničeho jsem nedosáhl“, „Nic neumím“, „Jsem horší než ostatní“, „Jsem úplný smolař“ atd.)
• neochota komunikovat, touha izolovat se od ostatních.

Program snižuje příznaky deprese a úzkosti, zlepšuje spánek a zvyšuje hladinu optimismu do 2 týdnů po použití.

Virtuální psycholog Max provede bezplatné testy na úrovni deprese a řadu lekcí, během kterých se naučíte:
- jak překonat apatii a znovu získat zájem o život;
- jak zvýšit sebevědomí a zbavit se viny;
- jak se vypořádat s negativními myšlenkami;
- jak ovládat svou náladu;
- jak se naučit efektivně řešit problémy;
- jak rozvíjet komunikační dovednosti.

K dispozici také v aplikaci:
- „Analytika“: grafy deprese a úzkosti, grafy nálad podle týdne a měsíce
- „Deník“ 4 v 1: myšlenkový deník, náladový deník, deník vděčnosti, deník sebepodpory
- "Audio" - meditace na deprese, nespavost a nízké sebevědomí


"Antideprese" je jediná aplikace v ruskojazyčném segmentu, která prošla studiemi účinnosti a má prokázaný terapeutický účinek při pravidelném cvičení! viz podrobný popis metodiky a výsledky účastníků: https://psyarxiv.com/j6paq)

Program byl vyvinut psychoterapeuty - specialisty z Vyšší ekonomické školy, MGIMO, Moskevské státní univerzity na základě metod kognitivně behaviorální terapie.

Program lze použít jako samostatný svépomocný nástroj nebo jako doplněk ke konzultacím s psychologem.

Pokud jste psycholog, informujte se o zvýhodněných podmínkách pro získání předplatného pro své klienty na vyžádání na [e-mail]

Pro dotazy týkající se spolupráce a šíření programu v sociálních a zdravotnických zařízeních: [e-mail]

Pro pohodlí uživatelů nabízíme možnost propojení placeného chatu s psychologem přímo v aplikaci: textové konzultace na 1 týden nebo 1 měsíc vám umožní vyřešit všechny osobní záležitosti a posílit efekt programu. Zaměstnáváme pouze kognitivně behaviorální terapeuty se specializovaným vysokoškolským vzděláním a zkušenostmi v oboru od 7 do 26 let.

Podrobné podmínky předplatného placených služeb a zboží jsou k dispozici v uživatelské smlouvě https://iconto.app/agreement
Zásady ochrany osobních údajů: https://iconto.app/privacy