Calm & Track Self Harm Urge
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Proměňte svou cestu k uzdravení s Mission Invictus, vaším oddaným společníkem pro zvládání nutkání k sebepoškozování a oslavování každého milníku vašeho života bez ublížení.
Mission Invictus je víc než jen sledovač – je to komplexní sada nástrojů navržená tak, aby vám pomohla porozumět vašim vzorcům, uklidnit mysl v těžkých chvílích a zůstat oddaná vašemu osobnímu růstu a pohodě.
🛡️ Zůstaňte oddaní se sledováním série
Oslavte svůj pokrok pomocí prominentního časovače „Bez ublížení od“. Každý den se počítá a každá sekunda je vítězství. Pokud zažijete neúspěch, resetování vaší série je okamžikem k zamyšlení a novému začátku, nikoli selhání.
🧘 Uklidněte nutkání interaktivními aktivitami
Když vás udeří nutkání, zaměřte se na aktivity uzemnění všímavosti. Naše sada nástrojů „Uklidněte nutkání“ obsahuje:
Dýchací cvičení: Řízené tempo pro stabilizaci vaší tepové frekvence a mysli.
Nástroje pro vrtění a soustředění: Interaktivní bublinková fólie, kostky pro vrtění a cvičení soustředění.
Kreativní možnosti: Digitální kreslení a „zapisování“ pro uvolnění nahromaděných emocí.
Sluchová úleva: Uklidňující zvuky deště a hromu, tibetské mísy a melodie kalimby.
📝 Reflexivní deník
Spojte se se svými emocemi prostřednictvím denních kontrol. Zaznamenávejte si, jak se cítíte, jak obtížný byl váš den a co je nejdůležitější, jak jste se vyhnuli sebepoškozování. Deník vám pomůže identifikovat spouštěče a rozpoznat vaši vlastní sílu v průběhu času.
📈 Datové poznatky o zotavení
Vizualizujte si svou cestu pomocí podrobných analýz. Pochopte trendy svých obtíží, identifikujte dny, kdy se cítíte nejzranitelnější, a sledujte, jak roste vaše míra úspěšnosti. Naše grafy vám pomohou proměnit subjektivní pocity v praktické poznatky pro vaše zotavení.
Mission Invictus je víc než jen sledovač – je to komplexní sada nástrojů navržená tak, aby vám pomohla porozumět vašim vzorcům, uklidnit mysl v těžkých chvílích a zůstat oddaná vašemu osobnímu růstu a pohodě.
🛡️ Zůstaňte oddaní se sledováním série
Oslavte svůj pokrok pomocí prominentního časovače „Bez ublížení od“. Každý den se počítá a každá sekunda je vítězství. Pokud zažijete neúspěch, resetování vaší série je okamžikem k zamyšlení a novému začátku, nikoli selhání.
🧘 Uklidněte nutkání interaktivními aktivitami
Když vás udeří nutkání, zaměřte se na aktivity uzemnění všímavosti. Naše sada nástrojů „Uklidněte nutkání“ obsahuje:
Dýchací cvičení: Řízené tempo pro stabilizaci vaší tepové frekvence a mysli.
Nástroje pro vrtění a soustředění: Interaktivní bublinková fólie, kostky pro vrtění a cvičení soustředění.
Kreativní možnosti: Digitální kreslení a „zapisování“ pro uvolnění nahromaděných emocí.
Sluchová úleva: Uklidňující zvuky deště a hromu, tibetské mísy a melodie kalimby.
📝 Reflexivní deník
Spojte se se svými emocemi prostřednictvím denních kontrol. Zaznamenávejte si, jak se cítíte, jak obtížný byl váš den a co je nejdůležitější, jak jste se vyhnuli sebepoškozování. Deník vám pomůže identifikovat spouštěče a rozpoznat vaši vlastní sílu v průběhu času.
📈 Datové poznatky o zotavení
Vizualizujte si svou cestu pomocí podrobných analýz. Pochopte trendy svých obtíží, identifikujte dny, kdy se cítíte nejzranitelnější, a sledujte, jak roste vaše míra úspěšnosti. Naše grafy vám pomohou proměnit subjektivní pocity v praktické poznatky pro vaše zotavení.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
Self Harm Tracker
Podpora aplikace
O vývojáři
AJAY SINGH
missioninvictus@gmail.com
84A/11B Madhuban Bihar Colony Dhoomanganj
Allahabad, Uttar Pradesh 211011
India
