體態優化:低強度在家養成好習慣
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
Všichni (E)
info
50+
Stahování
Informace o aplikaci
Cítíte se často napjatí po dlouhém sezení? „Optimalizace držení těla: Cvičení s nízkou intenzitou doma“ je určena pro zaneprázdněné moderní lidi. Není potřeba žádné profesionální vybavení; můžete ji snadno provádět doma a pomoci vám znovu získat zdravé držení těla.
[Klíčové vlastnosti]
Cvičení s nízkou intenzitou: Vědecky navržené pohyby vhodné pro začátečníky všech úrovní, bez nadměrné zátěže.
Profesionální vedení pohybu: Každé cvičení poskytuje podrobné pokyny a běžné chyby, abyste zajistili jeho správné a efektivní provedení.
Denní záznam: Intuitivní rozhraní pro nahrávání vám umožňuje kdykoli kontrolovat svůj pokrok a udržovat si motivaci.
Tvorba návyků: Prostřednictvím denních připomínek a jednoduchých cvičení vám pomáhá integrovat správné držení těla do vašeho každodenního života.
Optimalizace držení těla: Poskytuje systematické návrhy na zlepšení běžných problémů s držením těla.
Odstupňované trvání: Zahrnuje bezplatné verze pro začátečníky (cca 2–3 minuty), verze pro středně pokročilé (cca 4–5 minut) a plná cvičení (cca 7–8 minut), ať už v krátkých intervalech nebo pro plné protažení, pěstuje dobré návyky držení těla.
🟢 Bezplatná verze pro začátečníky (cca 2–3 minuty / 2 základní cviky): Vhodná pro zaneprázdněné jedince nebo začátečníky, rychlá a časově úsporná, přímo zaměřená na problémy s držením těla pro relaxaci.
🟡 Pokročilá verze pro odemknutí (cca 4–5 minut / 4 cviky): Zvyšuje hloubku a šíři cviků a dále se zaměřuje na ztuhlé svalové skupiny přímo související s problémy s držením těla.
🟣 Hloubková verze pro celou délku (cca 7–9 minut / 7+ kompletních cviků): Systematické a komplexní protahování, které se zaměřuje na všechny aspekty od problémových oblastí a přímo souvisejících svalových skupin až po nepřímo postižené svaly, a důkladně vám pomáhá rozvíjet dobré držení těla.
Nenechte špatné držení těla ovlivnit kvalitu vašeho života! Stáhněte si aplikaci hned teď a začněte s námi ještě dnes zlepšovat své držení těla, abyste se cítili uvolněnější a sebevědomější.
[Klíčové vlastnosti]
Cvičení s nízkou intenzitou: Vědecky navržené pohyby vhodné pro začátečníky všech úrovní, bez nadměrné zátěže.
Profesionální vedení pohybu: Každé cvičení poskytuje podrobné pokyny a běžné chyby, abyste zajistili jeho správné a efektivní provedení.
Denní záznam: Intuitivní rozhraní pro nahrávání vám umožňuje kdykoli kontrolovat svůj pokrok a udržovat si motivaci.
Tvorba návyků: Prostřednictvím denních připomínek a jednoduchých cvičení vám pomáhá integrovat správné držení těla do vašeho každodenního života.
Optimalizace držení těla: Poskytuje systematické návrhy na zlepšení běžných problémů s držením těla.
Odstupňované trvání: Zahrnuje bezplatné verze pro začátečníky (cca 2–3 minuty), verze pro středně pokročilé (cca 4–5 minut) a plná cvičení (cca 7–8 minut), ať už v krátkých intervalech nebo pro plné protažení, pěstuje dobré návyky držení těla.
🟢 Bezplatná verze pro začátečníky (cca 2–3 minuty / 2 základní cviky): Vhodná pro zaneprázdněné jedince nebo začátečníky, rychlá a časově úsporná, přímo zaměřená na problémy s držením těla pro relaxaci.
🟡 Pokročilá verze pro odemknutí (cca 4–5 minut / 4 cviky): Zvyšuje hloubku a šíři cviků a dále se zaměřuje na ztuhlé svalové skupiny přímo související s problémy s držením těla.
🟣 Hloubková verze pro celou délku (cca 7–9 minut / 7+ kompletních cviků): Systematické a komplexní protahování, které se zaměřuje na všechny aspekty od problémových oblastí a přímo souvisejících svalových skupin až po nepřímo postižené svaly, a důkladně vám pomáhá rozvíjet dobré držení těla.
Nenechte špatné držení těla ovlivnit kvalitu vašeho života! Stáhněte si aplikaci hned teď a začněte s námi ještě dnes zlepšovat své držení těla, abyste se cítili uvolněnější a sebevědomější.
Jen pár minut denně, prostřednictvím jednoduchých cvičení s nízkou intenzitou, vám může pomoci zlepšit držení těla a snadno si osvojit správné návyky!
Datum aktualizace
Vybraná témata
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
- S třetími stranami nejsou sdílena žádná dataDalší informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
- Tato aplikace může shromažďovat tyto typy datOsobní údaje, Finanční údaje a další (5)
- Data jsou šifrována během přenosu
- Můžete požádat o smazání dat
Novinky
修正點擊提醒無法開啟app
Podpora aplikace
O vývojáři
葉 俊 瑩
yingyingo1997@gmail.com
中南里8鄰中南街
60號
南港區
台北市, Taiwan 115002
