Interval Walking Training
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Intervalový trénink chůze, využívající japonský protokol přerušované chůze, vás provede jednoduchými, vědecky podloženými intervaly chůze, které se přepínají mezi rychlým a normálním tempem. Jasné pípání a hlasové pokyny vás udrží na správné cestě.
Funkce
- Pípání + hlasové pokyny vám řeknou, kdy změnit tempo.
- Funguje na pozadí a zůstává přesný i při zamčené obrazovce.
- Tréninky chůze 3×3 (začátečníci) a 6×6 (pokročilí).
- Přizpůsobitelná upozornění. Přepínání pípání, hlasu (mužský nebo ženský) a hlasitosti pípání.
- Čistý design. Minimální uživatelské rozhraní, velký časovač, přehledné ukazatele průběhu.
Pro koho je určen
- Chodce, kteří chtějí strukturovaný trénink bez posilovny.
- Lidi, kteří postupně přecházejí na kardio nebo se vracejí z přestávky.
- Běžce trénující křížovým tréninkem s intervaly s nízkým dopadem.
- Každého, kdo chce jednoduchý, osvědčený trénink chůze pro hubnutí a zlepšení zdraví.
Jak to funguje
- Otevřete aplikaci a klepněte na Start 3×3 (30minutový trénink) nebo Start 6×6 (1hodinový trénink).
- Pět cyklů sledujte fáze zahřívání → rychlý → normální.
- Poslouchejte pípnutí a/nebo hlasové pokyny ke změně tempa.
- Po dokončení tréninku budete vyzváni – zatančete si svůj šťastný tanček.
Často kladené otázky
- Funguje to, i když je telefon zamčený?
Ano. Aplikace udržuje časovač a zvukové pokyny spuštěné na pozadí.
- Mohu vypnout hlas nebo pípnutí?
Ano. V Nastavení můžete povolit pípnutí, hlas nebo obojí a nastavit hlasitost.
- Bude aplikace sledovat mou trasu nebo tempo?
Ne. Ale v plánu pro další verzi je uchovávání historie dokončených tréninků.
Funkce
- Pípání + hlasové pokyny vám řeknou, kdy změnit tempo.
- Funguje na pozadí a zůstává přesný i při zamčené obrazovce.
- Tréninky chůze 3×3 (začátečníci) a 6×6 (pokročilí).
- Přizpůsobitelná upozornění. Přepínání pípání, hlasu (mužský nebo ženský) a hlasitosti pípání.
- Čistý design. Minimální uživatelské rozhraní, velký časovač, přehledné ukazatele průběhu.
Pro koho je určen
- Chodce, kteří chtějí strukturovaný trénink bez posilovny.
- Lidi, kteří postupně přecházejí na kardio nebo se vracejí z přestávky.
- Běžce trénující křížovým tréninkem s intervaly s nízkým dopadem.
- Každého, kdo chce jednoduchý, osvědčený trénink chůze pro hubnutí a zlepšení zdraví.
Jak to funguje
- Otevřete aplikaci a klepněte na Start 3×3 (30minutový trénink) nebo Start 6×6 (1hodinový trénink).
- Pět cyklů sledujte fáze zahřívání → rychlý → normální.
- Poslouchejte pípnutí a/nebo hlasové pokyny ke změně tempa.
- Po dokončení tréninku budete vyzváni – zatančete si svůj šťastný tanček.
Často kladené otázky
- Funguje to, i když je telefon zamčený?
Ano. Aplikace udržuje časovač a zvukové pokyny spuštěné na pozadí.
- Mohu vypnout hlas nebo pípnutí?
Ano. V Nastavení můžete povolit pípnutí, hlas nebo obojí a nastavit hlasitost.
- Bude aplikace sledovat mou trasu nebo tempo?
Ne. Ale v plánu pro další verzi je uchovávání historie dokončených tréninků.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
Fix issue with back button usage during an in-progress walk
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app
Podpora aplikace
O vývojáři
James Riley Garrison
jimgarrisonmedia@gmail.com
Portugal