Calculate your 1RM
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,2star
415 recenzí
100 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Spočítejte si 1RM a podíly s největším počtem známých vzorců.
1RM je měrný odpor, který vám umožní vytvořit pouze jednu opakování na cvičení. Určuje svou sílu a moc v určitém čase. Znát své 1RM vám pomůže zjistit, jak velkou váhu můžete zvednout pro daný počet opakování, to může být také použita pro kontrolu změny mezi měřeními vědět, je-li vzdělávání je efektivní, nebo ne.
Pro výpočet 1RM, co potřebujete vědět, jak velkou váhu můžete zvednout a kolik opakování můžete udělat v určitém cvičení, je vhodné provést výpočet s méně než 12 opakování, protože odtamtud výpočty stávají méně spolehlivé.
Vzorce používané v této aplikaci:
-Epley
-Lander
-O'Conner kol
-Lombardi
-Mayhew kol
-Brzycki
-Wathen
1RM je měrný odpor, který vám umožní vytvořit pouze jednu opakování na cvičení. Určuje svou sílu a moc v určitém čase. Znát své 1RM vám pomůže zjistit, jak velkou váhu můžete zvednout pro daný počet opakování, to může být také použita pro kontrolu změny mezi měřeními vědět, je-li vzdělávání je efektivní, nebo ne.
Pro výpočet 1RM, co potřebujete vědět, jak velkou váhu můžete zvednout a kolik opakování můžete udělat v určitém cvičení, je vhodné provést výpočet s méně než 12 opakování, protože odtamtud výpočty stávají méně spolehlivé.
Vzorce používané v této aplikaci:
-Epley
-Lander
-O'Conner kol
-Lombardi
-Mayhew kol
-Brzycki
-Wathen
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Informace o aplikaci a jejím výkonu a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Hodnocení a recenze
4,2
407 recenzí
