Go HAM - 531 Calculator
Obsahuje reklamy
4,5star
72 recenzí
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
UPOZORNĚNÍ: Upozorňujeme, že tato aplikace, kalkulačka Go HAM-531, je neoficiální aplikace navržená tak, aby vám pomohla s tréninkem. TENTO APP JSOU NEPŘIPOJENY NA WENDLER HIMSELF, tvůrce Wendlera 531. Podporujte Wendlera tím, že si koupíte své knihy.
Další informace o zařízení Wendler 531 naleznete na adrese:
https://jimwendler.com/
Použitá oprávnění:
• Vibrace: Používá se společně se zvukem pro oznámení ukončení časovače odpočinku.
Pomocí kalkulačky Go HAM - 531 můžete svůj trénink přizpůsobit a vypočítat své počty podle výtahů 1 - RM. Jednoduše zadejte své 1RM do aplikace pro výpočet tréninku maxes, a máte dobré jít.
Vezměte prosím na vědomí, že jde o omezenou FREE verzi programu Go HAM a funkce zahrnují:
• Vyberte jednotku měření mezi libry nebo kilogramy
• Snadná navigace. Vyberte si své dny a přejděte přes pracovní a pomocné cvičení.
• Nastavení zahřívání
• Vestavěné stálé stopky pro sledování doby odpočinku.
• Automatický uživatelsky definovaný čas odpočinku po každé sadě.
• Nikdy nezapomínejte na přístroj, který používáte, pomocí zaškrtávacích políček, které sledují vaši sadu a pokrok.
• Zobrazovat dílčí závaží (pro uživatele metrických)
• Částečné hmotnosti pro přírůstky (pro uživatele metrických)
• Vlastní a částečné zaokrouhlování
PRO PROVEDENÍ VLASTNOSTI:
💪 2, 3, 4, 5, 6 a / nebo 7 dní rozdělení. Jste rozhodnuto, jak chcete pokračovat v HAM 531.
💪 Naplánujte / upravte své tréninky pro každý den.
💪 Možnost týdenního lineárního postupu. Skvělá pro konstruktéry / projektanty běžícího programu nSuns nebo jejich vlastní verze 531.
💪 Vytvořte / upravte vlastní trénink pro 531.
💪 Vytvořte / upravte své varianty 531.
💪 Plně přizpůsobitelná pomoc pro program BBB se 6 týdny nebo 3 měsíci / cyklem.
Rutiny nSuns - CAP3, 4-denní LP, 5-denní LP, 6-denní (Focus Squat a Deadlift Focus).
💪 Rutiny nSuns - Všechny varianty jsou plně přizpůsobitelné
💪 Vytvoření jediného, super-nastaveného, obřího setu, 4, 5 nebo 6 obvodů.
💪 Body Log. Zaznamenejte si váhu a tělesné rozměry každý den a vypočítat odhad BMI a tělesného tuku, který lze prohlížet historicky a podle grafů.
💪 Nový pracovní režim. Zobrazuje současně jednu sadu. Znamená to pro ty, kteří mají své cvičení plánované a chtějí jen dostat tréninku a jít domů. Žádný režim ozdob.
💪 Upravitelná / logovatelná RPE na sadu.
💪 Upravitelné časovače odpočinku na trénink. Každé hlavní trénink má 3 časovače odpočinku. Zahřívání, práce a primární pomoc. Rozhodnete se, kolik času odpočinku potřebujete pro každý typ na základě tréninku.
💪 Zálohování a obnovení dat, abyste je nikdy neztratili.
💪 Exportujte do tabulky ke sledování pokroku.
💪 Vytvořte asistenční cvičení pro vybrané nebo všechny dny.
💪 Upravitelná a logická hmotnost a opakování během tréninku.
💪 Zobrazte procentuální trénink v reálném čase.
💪 Přizpůsobení Deload.
💪 Upravte, jak chcete zahřát. Nastavte hmotnost, opakování a nastavení a máte dobré jít. Můžete vybrat všechny zahřívání, které chcete spustit, nebo vybrat určité tréninky, které chcete zobrazit samostatně.
💪 Sledujte svůj pokrok kdykoli na stránce tréninku. Prohlédněte si svůj běžný denní pokrok nebo použijte kalendář, abyste zjistili, jaké cvičení jste udělali v minulosti.
💪 Přidání / úprava / mazání desek do kalkulačky desek.
💪 Prohlédněte si svůj týdenní průběh pomocí databáze historií prohledávatelné a lineárního grafu.
💪 Farebně koordinovaný protokol 531 historie. Pokyny pro deload, warm-up, pomoc, AMRAP a pracovní sady jsou barevně kódované, takže víte, který protokol historie byl proveden.
💪 Žádné ADS!
Máte nějaké dotazy, připomínky, chyby nebo návrhy na další cvičební rutiny, které chcete vidět? Neváhejte mi poslat e-mail. Jakákoli zpětná vazba je oceňována.
Podívejte se na následující rutiny z Go HAM v blízké budoucnosti:
• Go HAM - Sheiko Calculator
Další informace o zařízení Wendler 531 naleznete na adrese:
https://jimwendler.com/
Použitá oprávnění:
• Vibrace: Používá se společně se zvukem pro oznámení ukončení časovače odpočinku.
Pomocí kalkulačky Go HAM - 531 můžete svůj trénink přizpůsobit a vypočítat své počty podle výtahů 1 - RM. Jednoduše zadejte své 1RM do aplikace pro výpočet tréninku maxes, a máte dobré jít.
Vezměte prosím na vědomí, že jde o omezenou FREE verzi programu Go HAM a funkce zahrnují:
• Vyberte jednotku měření mezi libry nebo kilogramy
• Snadná navigace. Vyberte si své dny a přejděte přes pracovní a pomocné cvičení.
• Nastavení zahřívání
• Vestavěné stálé stopky pro sledování doby odpočinku.
• Automatický uživatelsky definovaný čas odpočinku po každé sadě.
• Nikdy nezapomínejte na přístroj, který používáte, pomocí zaškrtávacích políček, které sledují vaši sadu a pokrok.
• Zobrazovat dílčí závaží (pro uživatele metrických)
• Částečné hmotnosti pro přírůstky (pro uživatele metrických)
• Vlastní a částečné zaokrouhlování
PRO PROVEDENÍ VLASTNOSTI:
💪 2, 3, 4, 5, 6 a / nebo 7 dní rozdělení. Jste rozhodnuto, jak chcete pokračovat v HAM 531.
💪 Naplánujte / upravte své tréninky pro každý den.
💪 Možnost týdenního lineárního postupu. Skvělá pro konstruktéry / projektanty běžícího programu nSuns nebo jejich vlastní verze 531.
💪 Vytvořte / upravte vlastní trénink pro 531.
💪 Vytvořte / upravte své varianty 531.
💪 Plně přizpůsobitelná pomoc pro program BBB se 6 týdny nebo 3 měsíci / cyklem.
Rutiny nSuns - CAP3, 4-denní LP, 5-denní LP, 6-denní (Focus Squat a Deadlift Focus).
💪 Rutiny nSuns - Všechny varianty jsou plně přizpůsobitelné
💪 Vytvoření jediného, super-nastaveného, obřího setu, 4, 5 nebo 6 obvodů.
💪 Body Log. Zaznamenejte si váhu a tělesné rozměry každý den a vypočítat odhad BMI a tělesného tuku, který lze prohlížet historicky a podle grafů.
💪 Nový pracovní režim. Zobrazuje současně jednu sadu. Znamená to pro ty, kteří mají své cvičení plánované a chtějí jen dostat tréninku a jít domů. Žádný režim ozdob.
💪 Upravitelná / logovatelná RPE na sadu.
💪 Upravitelné časovače odpočinku na trénink. Každé hlavní trénink má 3 časovače odpočinku. Zahřívání, práce a primární pomoc. Rozhodnete se, kolik času odpočinku potřebujete pro každý typ na základě tréninku.
💪 Zálohování a obnovení dat, abyste je nikdy neztratili.
💪 Exportujte do tabulky ke sledování pokroku.
💪 Vytvořte asistenční cvičení pro vybrané nebo všechny dny.
💪 Upravitelná a logická hmotnost a opakování během tréninku.
💪 Zobrazte procentuální trénink v reálném čase.
💪 Přizpůsobení Deload.
💪 Upravte, jak chcete zahřát. Nastavte hmotnost, opakování a nastavení a máte dobré jít. Můžete vybrat všechny zahřívání, které chcete spustit, nebo vybrat určité tréninky, které chcete zobrazit samostatně.
💪 Sledujte svůj pokrok kdykoli na stránce tréninku. Prohlédněte si svůj běžný denní pokrok nebo použijte kalendář, abyste zjistili, jaké cvičení jste udělali v minulosti.
💪 Přidání / úprava / mazání desek do kalkulačky desek.
💪 Prohlédněte si svůj týdenní průběh pomocí databáze historií prohledávatelné a lineárního grafu.
💪 Farebně koordinovaný protokol 531 historie. Pokyny pro deload, warm-up, pomoc, AMRAP a pracovní sady jsou barevně kódované, takže víte, který protokol historie byl proveden.
💪 Žádné ADS!
Máte nějaké dotazy, připomínky, chyby nebo návrhy na další cvičební rutiny, které chcete vidět? Neváhejte mi poslat e-mail. Jakákoli zpětná vazba je oceňována.
Podívejte se na následující rutiny z Go HAM v blízké budoucnosti:
• Go HAM - Sheiko Calculator
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Hodnocení a recenze
4,5
71 recenzí
Novinky
- Bug fixes
Podpora aplikace
O vývojáři
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
