Trénink v přírodě je zdarma, zábavný a může být stejně účinný jako indoor.
Bez registrace se můžete rychle začít. Musíte pouze stáhnout aplikaci a poté vám to pomůže najít místo v okolí a připraví vás, abyste mohli začít. Aplikace pro vás funguje jako osobní trenér, předvádí cvičení a navrhuje cvičení.
Vyzkoušejte to ještě dnes a zjistěte, co může čerstvý vzduch udělat pro vaši motivaci.
- Cvičení venku
Najděte inspiraci mezi 189 různými demonstracemi cvičení v rámci silového, kardio nebo rovnovážného tréninku. Cvičení pokrývají 47 různých venkovních tréninkových stanic a mohou vám také pomoci začít tréninkem na kříži, pouličním cvičení, kalistenikou nebo překážkovými běhy. V každé kategorii cvičení si můžete vybrat ze tří úrovní cvičení; snadné, střední a těžké.
- Cvičební plány, které odpovídají vaší úrovni
Hledáte kondici a zdraví, jak zhubnout, získat sílu nebo zůstat fit, jak stárnete? Pak pro vás máme vytvořený tréninkový program. Na základě dostupného venkovního vybavení a různých úrovní fitness nabízí aplikace 16 vědeckých plánů cvičení zdarma, které vás posunou vpřed.
- Najděte fitness stránku ve vašem okolí
KOMPAN staví venkovní fitness stránky po celém světě. Nové stránky se otevírají každý týden. Pomocí funkce mapy uvnitř aplikace vyhledejte nejbližší polohu a další informace o webech.
Datum aktualizace
14. 2. 2024