Tochi Diary - Mood Tracker
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,4star
3,78 tis. recenzí
100 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Milujte všechny své emoce naruby a objevte svou hlubokou mysl a nálady
Váš rozkošný Mood diář dorazil! Tochi by se rád stal vaším partnerem na vaší dlouhé a užitečné cestě za sebeobjevováním a hlubokým pochopením vašich emocí.
Poznejte výhody kognitivně behaviorální terapie CBT a veďte si deník nálad a denní deník svých emocí a myšlenek.
Tochi je jediný časopis, který vám umožňuje přístup ke všem vašim potřebám péče o duševní zdraví v jedné aplikaci! Sledujte svou náladu, úzkost a depresi.
Tochi nabízí skvělé funkce, které vám pomohou se všemi typy potřeb péče o duševní zdraví, jako je PTSD, ADHS, bipolární poruchy, deprese, stres a úzkost.
Tochi vám umožňuje snadno zmapovat vaše denní maxima a minima / depresivní a povznesené nálady a další příznaky související s běžnými poruchami nálady, jako je bipolární/maniodepresivní onemocnění a depresivní stres.
Přizpůsobitelné funkce Bullet Journal a Diary.
Denní úvahy o vaší náladě a zapisujte si, za co jste vděční. Váš jediný soukromý deník se zámkem aplikace, abyste si všechny své soukromé myšlenky nechali pro sebe. Vždy jej udržujte v bezpečí pomocí naší funkce deníku zámku aplikace.
Tochi nabízí rychlé záznamy, které vám pomohou vést působivý deník pro váš životní styl.
1. Vytvořte a přizpůsobte si své vlastní emoce a nálady pomocí Orbs.
- S našimi Mood orbs jsme právě udělali ze sledování vašich emocí jedinečnou a příjemnou aktivitu pro vás. některé aplikace mají pouze základní emoce, ale zde v Tochi. Vytvořte si vlastní emoce, které jim pomohou porozumět jejich náladám, depresi a myšlenkám. Zahalte svou mysl vděčností a pozitivními myšlenkami a potlačte negativní myšlenky pomocí orbů.
- Stres, PTSD, úzkostné poruchy a ADHD mohou ztížit pochopení našich myšlenek a emocí, ale s Tochi jsme to udělali tak snadné a zábavné, že je budete používat každý den.
3. Kognitivně-behaviorální terapie CBT Deník nástroj pro vás.
- Identifikujte negativní a zkreslené vzorce myšlení, abyste změnili své emoce a své chování k lepšímu. Tochi má funkci nazvanou Emoční spouštěče, kde vám můžeme pomoci zvládnout vaše záchvaty paniky a můžete zaznamenat, co skutečně způsobuje vaši úzkost, podívat se zpět a podrobně analyzovat.
5. Panický záchvat, úzkostné poruchy, PTSD a zvládání stresu
- Emocionální spouštěče a stres mohou způsobit všechny typy příznaků, které nám mohou ztížit život. Tochi si klade za cíl pomoci vám porozumět tomu, co vás činí smutnými a šťastnými a co spouští vaši úzkost, abyste se mohli naučit, jak s nimi zacházet.
6. Vysoce přizpůsobitelný deník a náladový deník
- Tochi lze použít mnoha způsoby, sledujte, za co jste vděční, pomocí funkcí deníku vděčnosti, které nabízí.
Tochi Diary vám pomůže vyhodnotit, pochopit a změnit vaše myšlenky a emoce. Můžete pracovat na identifikaci svého stresu, úzkosti a záchvatů paniky a já analyzovat, jak a proč se tak cítíte, zpochybňovat tato negativní přesvědčení, měnit své vzorce myšlení pro budoucí situace a pamatovat si pozitivní zážitky.
7. Zlepšit všechny aspekty péče o duševní zdraví pomocí péče o fyzické zdraví
- Tochi si klade za cíl nejen pomoci vám zlepšit vaši depresi a duševní zdraví, ale také zlepšit vaši fyzickou aktivitu, jako je cvičení a výživa. Poruchy příjmu potravy mohou ovlivnit naši náladu i nedostatek pohybu. Tochi vám může pomoci řídit vaše stravovací návyky a sledovat vaši stravu pomocí funkcí deníku duševního zdraví.
Vyzkoušejte tento Mood Diary, Journal, který vám pomůže zlepšit vaše duševní zdraví! Rádi bychom slyšeli váš názor.
Zašlete nám e-mail na adresu hippo@lazyhippodev.com pro jakékoli obavy, chyby a celkové návrhy, které můžete mít pro naši aplikaci!
Rádi bychom od vás slyšeli a spolupracovali na vylepšení aplikace, aby vám mohla pomoci zlepšit vaši celkovou pohodu a duševní zdraví.
Váš rozkošný Mood diář dorazil! Tochi by se rád stal vaším partnerem na vaší dlouhé a užitečné cestě za sebeobjevováním a hlubokým pochopením vašich emocí.
Poznejte výhody kognitivně behaviorální terapie CBT a veďte si deník nálad a denní deník svých emocí a myšlenek.
Tochi je jediný časopis, který vám umožňuje přístup ke všem vašim potřebám péče o duševní zdraví v jedné aplikaci! Sledujte svou náladu, úzkost a depresi.
Tochi nabízí skvělé funkce, které vám pomohou se všemi typy potřeb péče o duševní zdraví, jako je PTSD, ADHS, bipolární poruchy, deprese, stres a úzkost.
Tochi vám umožňuje snadno zmapovat vaše denní maxima a minima / depresivní a povznesené nálady a další příznaky související s běžnými poruchami nálady, jako je bipolární/maniodepresivní onemocnění a depresivní stres.
Přizpůsobitelné funkce Bullet Journal a Diary.
Denní úvahy o vaší náladě a zapisujte si, za co jste vděční. Váš jediný soukromý deník se zámkem aplikace, abyste si všechny své soukromé myšlenky nechali pro sebe. Vždy jej udržujte v bezpečí pomocí naší funkce deníku zámku aplikace.
Tochi nabízí rychlé záznamy, které vám pomohou vést působivý deník pro váš životní styl.
1. Vytvořte a přizpůsobte si své vlastní emoce a nálady pomocí Orbs.
- S našimi Mood orbs jsme právě udělali ze sledování vašich emocí jedinečnou a příjemnou aktivitu pro vás. některé aplikace mají pouze základní emoce, ale zde v Tochi. Vytvořte si vlastní emoce, které jim pomohou porozumět jejich náladám, depresi a myšlenkám. Zahalte svou mysl vděčností a pozitivními myšlenkami a potlačte negativní myšlenky pomocí orbů.
- Stres, PTSD, úzkostné poruchy a ADHD mohou ztížit pochopení našich myšlenek a emocí, ale s Tochi jsme to udělali tak snadné a zábavné, že je budete používat každý den.
3. Kognitivně-behaviorální terapie CBT Deník nástroj pro vás.
- Identifikujte negativní a zkreslené vzorce myšlení, abyste změnili své emoce a své chování k lepšímu. Tochi má funkci nazvanou Emoční spouštěče, kde vám můžeme pomoci zvládnout vaše záchvaty paniky a můžete zaznamenat, co skutečně způsobuje vaši úzkost, podívat se zpět a podrobně analyzovat.
5. Panický záchvat, úzkostné poruchy, PTSD a zvládání stresu
- Emocionální spouštěče a stres mohou způsobit všechny typy příznaků, které nám mohou ztížit život. Tochi si klade za cíl pomoci vám porozumět tomu, co vás činí smutnými a šťastnými a co spouští vaši úzkost, abyste se mohli naučit, jak s nimi zacházet.
6. Vysoce přizpůsobitelný deník a náladový deník
- Tochi lze použít mnoha způsoby, sledujte, za co jste vděční, pomocí funkcí deníku vděčnosti, které nabízí.
Tochi Diary vám pomůže vyhodnotit, pochopit a změnit vaše myšlenky a emoce. Můžete pracovat na identifikaci svého stresu, úzkosti a záchvatů paniky a já analyzovat, jak a proč se tak cítíte, zpochybňovat tato negativní přesvědčení, měnit své vzorce myšlení pro budoucí situace a pamatovat si pozitivní zážitky.
7. Zlepšit všechny aspekty péče o duševní zdraví pomocí péče o fyzické zdraví
- Tochi si klade za cíl nejen pomoci vám zlepšit vaši depresi a duševní zdraví, ale také zlepšit vaši fyzickou aktivitu, jako je cvičení a výživa. Poruchy příjmu potravy mohou ovlivnit naši náladu i nedostatek pohybu. Tochi vám může pomoci řídit vaše stravovací návyky a sledovat vaši stravu pomocí funkcí deníku duševního zdraví.
Vyzkoušejte tento Mood Diary, Journal, který vám pomůže zlepšit vaše duševní zdraví! Rádi bychom slyšeli váš názor.
Zašlete nám e-mail na adresu hippo@lazyhippodev.com pro jakékoli obavy, chyby a celkové návrhy, které můžete mít pro naši aplikaci!
Rádi bychom od vás slyšeli a spolupracovali na vylepšení aplikace, aby vám mohla pomoci zlepšit vaši celkovou pohodu a duševní zdraví.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,4
3,58 tis. recenzí
