Let's Workout: Gym Tracker

Let's Workout Group

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Zaznamenávejte série, opakování a váhy během několika sekund – i bez internetu.

Let's Workout je nástroj pro sledování výkonu v posilovně, který je určen pro střed série: velká tlačítka, čísla z posledního tréninku již na obrazovce a trenér, který vám řekne, co zvedat dál. Začněte bez účtu. Zálohování a synchronizace jsou volitelné.

PROČ TENTO
• Ukáže vám další váhu. Zvládněte všechna opakování a systém navrhne zvýšení; pokud nedosáhnete požadované váhy, systém vám napoví, zda chcete váhu vydržet. Přestanete mezi tréninky hádat.
• Skutečně offline. Záznamy, historie, grafy, plány a písemné cvičební návody fungují bez signálu. Nic není uzavřeno za připojením.
• Není potřeba žádný účet. Nikdy. Přihlaste se pouze v případě, že chcete, aby se vaše historie zálohovala a synchronizovala napříč zařízeními.
• Vaše data odejdou, kdykoli budete chtít. Bezplatný export CSV a jedním klepnutím smažete data nebo celý účet.

RYCHLÉ ZÁZNAMY CVIČENÍ
• Velké dotykové cíle, vlastní numerická klávesnice a inteligentní předvyplnění váhy/opakování
• Zobrazení čísel z posledního tréninku (PŘEDCHOZÍ) u každé série – překonejte je, klepněte, hotovo
• Návrhy na postup u série, kterou se chystáte dělat: jděte nahoru nebo konsolidujte nejprve
• Typy sérií pro zahřátí, propadnutí a selhání jedním dlouhým stisknutím
• Generátor zahřátí jedním klepnutím: série pro zvyšování výkonu vypočítané z vaší pracovní hmotnosti
• Časovač odpočinku, který se spustí sám, s přepsáním pro každý cvik a živým upozorněním
• Kalkulačka kotoučů: podívejte se přesně, co načíst na tyč
• Supersérie, změna pořadí cviků přetažením uprostřed tréninku, poznámky k tréninku a zkratka „opakovat trénink“

VAŠE DATA, VAŠE PRAVIDLA
• Přepínání aplikací? Importujte si kompletní historii z Hevy, Strong nebo CSV během několika minut
• Smažte svá data nebo celý účet kdykoli přímo z Nastavení
• Váhy v kg nebo lb – vaše volba

VIDĚT SE, JAK SE STÁVÁTE SILNĚJŠÍM
• Odhadovaný 1RM, objem a konzistence grafů na cvičení
• Automaticky sledované osobní rekordy – s trofejí v okamžiku, kdy jeden z nich porazíte
• Tepelná mapa svalů toho, co skutečně trénujete
• Záznam tělesné hmotnosti s trendovým grafem
• Historie tréninku s měsíčními statistikami, PR odznaky a kaloriemi
• Týdenní shrnutí, které sčítá, co jste skutečně dělali

Více než 880 CVIČENÍ, VŠE S UKÁZKAMI
• Animované ukázky pro každé jednotlivé cvičení
• Anatomické diagramy zobrazující procvičované primární a sekundární svaly
• Písemné nastavení, návody, běžné chyby a bezpečnostní tipy
• Vyhledávání podle názvu, svalu nebo vybavení – filtrování žetonů pro rychlé procházení
• Přidání vlastních cviků; oblíbené ty, které máte rádi

VYTVOŘTE SI NÁVYK
• Odpovězte na tři otázky a generátor plánů sestaví váš tréninkový týden kolem vašeho cíle, vašich dnů a vybavení, které skutečně máte
• Připravené rutiny pro každý cíl: ABC split, hypertrofie, síla 5×5, hýždě, kalistenika a další
• Týdenní cíl s pruhy (a zastavením pruhů, když se něco stane)
• Naplánujte si týden po dnech v týdnu nebo jako rotaci, kterou propracujete v daném pořadí
• Dosažené výsledky v oblasti konzistence, síly, objemu a milníků v návycích
• Sdílejte tréninkovou kartu, týdenní shrnutí nebo rutinu, kterou si váš tréninkový partner může otevřít a uložit

NA ZÁPĚSTÍ S WEAR OS
• Začněte plánované rutiny, zaznamenávejte sérií, upravujte váhu a opakování a ovládejte časovače odpočinku z hodinek
• S vaším svolením si můžete během zahájeného tréninku prohlížet volitelně aktuální tepovou frekvenci, kroky, vzdálenost a kalorie
• Měření zdravotního stavu zůstávají na hodinkách a spárovaném telefonu; Sdílení Health Connect je volitelné a nepoužívají se pro reklamy ani analytické účely.

Tato aplikace není zdravotnickým prostředkem a nediagnostikuje, neléčí, nevyléčí ani nepředchází žádnému zdravotnímu stavu. Pro lékařskou radu, diagnózu nebo léčbu se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Let's Workout je zdarma: protokolování, knihovna, grafy, plány a export CSV.

Trénujte. Sledujte. Vyvíjejte se. 💪

Novinky

Turn completed workouts into routines
• Create a reusable routine from a completed freestyle workout.
• Review sets, rep ranges, cardio, and supersets before saving.
• Your original workout history stays unchanged, and conversion works offline.