Aham Svastha

Manas Malla

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Aham Svastha vás motivuje k tomu, abyste byli fit a zdraví v rušném světě a ustupovali do zlatých tradic:
• Jóga
• Jíst zdravé jídlo
• Cvičení
• Pití dostatečné vody
• Dostatečný spánek!

Zdraví , jak uvádí Světová zdravotnická organizace , je stav fyzické, duševní a sociální pohody a nejen nepřítomnost nemoci nebo slabosti !

Jóga by měla být modulem našeho životního stylu, protože dosahuje zdravého rozumu, těla a duše tím, že podporuje vyvážený rozvoj všech tří rámců naší existence. Nabíjí tělo kosmickou energií, usnadňuje dosažení dokonalé rovnováhy, harmonie, podporuje samoléčení. Zvyšuje osobní sílu, flexibilitu, sílu, sebevědomí, vitalitu a poskytuje požehnání lepšímu životu. Zvláště děti těží z jógy, protože jim pomáhají budovat pozornost, soustředění a soustředění. Pravidelná praxe jógy může pomoci zhubnout, zmírnit stres, zlepšit imunitu aktivací parasympatického nervového systému, díky čemuž se cítíme omlazeni a pod napětím. Jóga tedy uděluje nejvyšší moc, aby se ovládala nad každým aspirantem.
Každý aasan obsahuje popis, výhody pózy, výhody, jednoduchý obrázek zobrazující pózu, upozornění, načasované 30s. Pranayama a Surya Namaskaras, které jsou nezbytné pro každého, kdo může pomoci posílení imunity, nejžádanější kvality pro boj s nemocemi.
Dobře vyvážená zdravá strava poskytuje veškerou energii a sílu, kterou byste potřebovali, abyste byli aktivní, živiny, které potřebujete pro růst, opravu a udržení zdravé váhy . Stojí za povšimnutí, že nedostatek v některých klíčových živinách může oslabit váš imunitní systém, což vám dává sklon k dlouhodobým chronickým onemocněním, jako je cukrovka, štítná žláza, rakovina atd. Proto tato aplikace nejen doporučuje zdravé a chutné osobní recepty , ale také informují o nutričních hodnotách! Sledování našich nutričních hodnot jídla zajišťuje plánování zdravé a vyvážené stravy ! Uživatelé poskytují údaje o svých jídlech a vybírají z široké škály receptů.
Cvičení navíc podporuje naše životní procesy, udržuje nás aktivní a svěží . Aplikace tak poskytuje jednorázový deník všech uživatelských cvičení, aby povzbudila uživatele, aby byl aktivní a aktivní! Uživatelé mohli ručně vkládat data nebo umožnit aplikaci sledovat jejich aktivity, včetně bonusové funkce. Používá Google Activity Recognition API v kombinaci s Google Fit API k zajištění co nejpřesnějšího rozpoznávání tréninku uživatele. Během pohyblivého cvičení pomáhají údaje o poloze spolu s dalšími nástroji GPS vypočítat okamžitou rychlost, pokud jsou integrovány, a udají celkovou ujetou vzdálenost!
Aplikace sleduje vaši spotřebu vody, protože udržování hydratace je rozhodující pro většinu tělních procesů. Poskytuje upozornění, aby vypil sklenici vody každou hodinu jako připomínka !
A co je nejdůležitější, spánek je jako džem do chleba , což zajišťuje, že všechny ostatní procesy fungují dobře, což potvrzuje, že jsou fit! Proto byl přidán sledovač spánku , který poskytuje přehled vaší doby před spaním. Upozorňuje uživatele, kdy je čas jít do postele nebo je čas se probudit!

Novinky

Updated the app to include Compose for better performance, included location permissions, and better user interfaces. Look out for further UI improvements over the weeks.