Mindfully – meditation & yoga
Nákupy v aplikaci
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Mindfully - váš průvodce k přítomnějšímu životu
Naučte se mindfulness, abyste se méně stresovali, lépe spali a žili smysluplnější život. Meditujte a cvičte jógu s předními švédskými odborníky. Objevte největší švédský výběr řízených cvičení ve švédštině, včetně Today's Meditation a Today's Movement.
V Mindfully najdete jedinečnou kombinaci šíře a hloubky. Zde se můžete naučit meditovat, pohybovat se vědoměji a získat hlubší pochopení toho, co znamená žít život v přítomnosti. Aplikace se skládá ze čtyř částí: Meditace, Pohyb, Spánek a Poznání.
Meditace
Zde najdete více než 300 řízených meditací ve švédštině založených na různých tématech, jako je štěstí, stres a vztahy. Na meditační cestě se naučíte meditovat v sedmi různých částech, které obsahují celkem 49 meditací. Zde najdete řízené meditace pro chvíle, kdy se něco stane v životě, například před prvním rande nebo když máte špatný den. Najdete zde také naši hloubkovou sérii s předními švédskými odborníky, jako jsou Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld a Bengt Renander.
Pohyb
Objevte naši novou kategorii Pohyb s Fefe a Kakanem. Zde vás provedeme různými cviky, abyste se vrátili domů ke svému tělu, našli soustředění a cítili více prostoru v páteři i dechu. Vytvořte si zdravý návyk prostřednictvím Dnešního pohybu - nové 15minutové lekce každý den, která kombinuje jógu, protahování, dýchání a klid, nebo prozkoumejte naše pohybové lekce, kde si můžete vybrat mezi Flow, Rest, Max a Strength.
Spánek
Existuje něco frustrujícího, než neschopnost usnout, protože se vám myšlenky honí hlavou? Uvolněte se, odpočiňte si a lépe spěte s naším obsahem o spánku. Zde najdete meditace před spaním, pokud máte potíže se spánkem nebo se budíte uprostřed noci. Zjistěte více o svém přirozeném spánku, prozkoumejte Jógu Nidru nebo se nechte ukolébat našimi pohádkami na dobrou noc.
Znalosti
Ponořte se hlouběji do svého vnitřního dobrodružství a poslechněte si staré i nové epizody švédského meditačního podcastu Meditera Mera, zcela bez reklam. Zde najdete vhled do výhod meditace, jak může všímavost vytvořit smysluplnější život a vědu o meditaci. Také jsme shromáždili nejčastější otázky a odpovědi, abyste mohli začít hned.
Naučte se mindfulness, abyste se méně stresovali, lépe spali a žili smysluplnější život. Meditujte a cvičte jógu s předními švédskými odborníky. Objevte největší švédský výběr řízených cvičení ve švédštině, včetně Today's Meditation a Today's Movement.
V Mindfully najdete jedinečnou kombinaci šíře a hloubky. Zde se můžete naučit meditovat, pohybovat se vědoměji a získat hlubší pochopení toho, co znamená žít život v přítomnosti. Aplikace se skládá ze čtyř částí: Meditace, Pohyb, Spánek a Poznání.
Meditace
Zde najdete více než 300 řízených meditací ve švédštině založených na různých tématech, jako je štěstí, stres a vztahy. Na meditační cestě se naučíte meditovat v sedmi různých částech, které obsahují celkem 49 meditací. Zde najdete řízené meditace pro chvíle, kdy se něco stane v životě, například před prvním rande nebo když máte špatný den. Najdete zde také naši hloubkovou sérii s předními švédskými odborníky, jako jsou Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld a Bengt Renander.
Pohyb
Objevte naši novou kategorii Pohyb s Fefe a Kakanem. Zde vás provedeme různými cviky, abyste se vrátili domů ke svému tělu, našli soustředění a cítili více prostoru v páteři i dechu. Vytvořte si zdravý návyk prostřednictvím Dnešního pohybu - nové 15minutové lekce každý den, která kombinuje jógu, protahování, dýchání a klid, nebo prozkoumejte naše pohybové lekce, kde si můžete vybrat mezi Flow, Rest, Max a Strength.
Spánek
Existuje něco frustrujícího, než neschopnost usnout, protože se vám myšlenky honí hlavou? Uvolněte se, odpočiňte si a lépe spěte s naším obsahem o spánku. Zde najdete meditace před spaním, pokud máte potíže se spánkem nebo se budíte uprostřed noci. Zjistěte více o svém přirozeném spánku, prozkoumejte Jógu Nidru nebo se nechte ukolébat našimi pohádkami na dobrou noc.
Znalosti
Ponořte se hlouběji do svého vnitřního dobrodružství a poslechněte si staré i nové epizody švédského meditačního podcastu Meditera Mera, zcela bez reklam. Zde najdete vhled do výhod meditace, jak může všímavost vytvořit smysluplnější život a vědu o meditaci. Také jsme shromáždili nejčastější otázky a odpovědi, abyste mohli začít hned.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
Nu finns Mindfully på engelska med nyinspelat material. Den engelska versionen ingår utan extra kostnad i ditt svenska abonnemang.
Lyssna på några av världens mest respekterade lärare som Jack Kornfield, Li-Anne Tang, Paul Hurcomb och Björn Natthiko Lindeblad. Byt språk i Profil → Inställningar. Dina favoriter och senast spelade följer med.
Lyssna på några av världens mest respekterade lärare som Jack Kornfield, Li-Anne Tang, Paul Hurcomb och Björn Natthiko Lindeblad. Byt språk i Profil → Inställningar. Dina favoriter och senast spelade följer med.
Podpora aplikace
O vývojáři
Mindfully Sweden AB
hej@mindfully.nu
Birger Jarlsgatan 57C
113 56 Stockholm
Sweden
+46 73 362 73 61