Mindfully – meditation & sömn
Nákupy v aplikaci
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Mindfully - váš průvodce k přítomnějšímu životu
Naučte se mindfulness, abyste se méně stresovali, lépe spali a žili smysluplnější život. Meditujte a cvičte jógu s předními švédskými odborníky. Objevte největší švédský výběr řízených cvičení ve švédštině, včetně Today's Meditation a Today's Movement.
V Mindfully najdete jedinečnou kombinaci šíře a hloubky. Zde se můžete naučit meditovat, pohybovat se vědoměji a získat hlubší pochopení toho, co znamená žít život v přítomnosti. Aplikace se skládá ze čtyř částí: Meditace, Pohyb, Spánek a Poznání.
Meditace
Zde najdete více než 300 řízených meditací ve švédštině založených na různých tématech, jako je štěstí, stres a vztahy. Na meditační cestě se naučíte meditovat v sedmi různých částech, které obsahují celkem 49 meditací. Zde najdete řízené meditace pro chvíle, kdy se něco stane v životě, například před prvním rande nebo když máte špatný den. Najdete zde také naši hloubkovou sérii s předními švédskými odborníky, jako jsou Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld a Bengt Renander.
Pohyb
Objevte naši novou kategorii Pohyb s Fefe a Kakanem. Zde vás provedeme různými cviky, abyste se vrátili domů ke svému tělu, našli soustředění a cítili více prostoru v páteři i dechu. Vytvořte si zdravý návyk prostřednictvím Dnešního pohybu - nové 15minutové lekce každý den, která kombinuje jógu, protahování, dýchání a klid, nebo prozkoumejte naše pohybové lekce, kde si můžete vybrat mezi Flow, Rest, Max a Strength.
Spánek
Existuje něco frustrujícího, než neschopnost usnout, protože se vám myšlenky honí hlavou? Uvolněte se, odpočiňte si a lépe spěte s naším obsahem o spánku. Zde najdete meditace před spaním, pokud máte potíže se spánkem nebo se budíte uprostřed noci. Zjistěte více o svém přirozeném spánku, prozkoumejte Jógu Nidru nebo se nechte ukolébat našimi pohádkami na dobrou noc.
Znalosti
Ponořte se hlouběji do svého vnitřního dobrodružství a poslechněte si staré i nové epizody švédského meditačního podcastu Meditera Mera, zcela bez reklam. Zde najdete vhled do výhod meditace, jak může všímavost vytvořit smysluplnější život a vědu o meditaci. Také jsme shromáždili nejčastější otázky a odpovědi, abyste mohli začít hned.
Naučte se mindfulness, abyste se méně stresovali, lépe spali a žili smysluplnější život. Meditujte a cvičte jógu s předními švédskými odborníky. Objevte největší švédský výběr řízených cvičení ve švédštině, včetně Today's Meditation a Today's Movement.
V Mindfully najdete jedinečnou kombinaci šíře a hloubky. Zde se můžete naučit meditovat, pohybovat se vědoměji a získat hlubší pochopení toho, co znamená žít život v přítomnosti. Aplikace se skládá ze čtyř částí: Meditace, Pohyb, Spánek a Poznání.
Meditace
Zde najdete více než 300 řízených meditací ve švédštině založených na různých tématech, jako je štěstí, stres a vztahy. Na meditační cestě se naučíte meditovat v sedmi různých částech, které obsahují celkem 49 meditací. Zde najdete řízené meditace pro chvíle, kdy se něco stane v životě, například před prvním rande nebo když máte špatný den. Najdete zde také naši hloubkovou sérii s předními švédskými odborníky, jako jsou Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld a Bengt Renander.
Pohyb
Objevte naši novou kategorii Pohyb s Fefe a Kakanem. Zde vás provedeme různými cviky, abyste se vrátili domů ke svému tělu, našli soustředění a cítili více prostoru v páteři i dechu. Vytvořte si zdravý návyk prostřednictvím Dnešního pohybu - nové 15minutové lekce každý den, která kombinuje jógu, protahování, dýchání a klid, nebo prozkoumejte naše pohybové lekce, kde si můžete vybrat mezi Flow, Rest, Max a Strength.
Spánek
Existuje něco frustrujícího, než neschopnost usnout, protože se vám myšlenky honí hlavou? Uvolněte se, odpočiňte si a lépe spěte s naším obsahem o spánku. Zde najdete meditace před spaním, pokud máte potíže se spánkem nebo se budíte uprostřed noci. Zjistěte více o svém přirozeném spánku, prozkoumejte Jógu Nidru nebo se nechte ukolébat našimi pohádkami na dobrou noc.
Znalosti
Ponořte se hlouběji do svého vnitřního dobrodružství a poslechněte si staré i nové epizody švédského meditačního podcastu Meditera Mera, zcela bez reklam. Zde najdete vhled do výhod meditace, jak může všímavost vytvořit smysluplnější život a vědu o meditaci. Také jsme shromáždili nejčastější otázky a odpovědi, abyste mohli začít hned.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
Vi har uppdaterat Mindfully med förbättrad användarupplevelse, ett nytt visuellt uttryck och ett uppdaterat videobibliotek med Dagens rörelse, yoga, träning, andning och vila. Tack för att du väljer Mindfully!
Podpora aplikace
O vývojáři
Mindfully Sweden AB
hej@mindfully.nu
Birger Jarlsgatan 57C
113 56 Stockholm
Sweden
+46 73 362 73 61