Pohybujte se, cíťte se a podávejte co nejlepší výkon se zaměřenými sportovními pohybovými postupy. Získejte správnou rutinu, která vám ve skutečnosti pomůže k pokroku ve vašem sportu, aniž byste ztráceli čas nekonečným protahováním.
Manuál mobility nabízí 40denní pohybové rutiny specifické pro daný sport, které vám pomohou vybudovat si návyk každodenní mobilizace, zvýšit rozsah pohybu a zlepšit sportovní výkon. Díky pohybovým rutinám, které můžete dělat kdekoli a kdykoli, naše stále rostoucí knihovna sportů a neuvěřitelná komunita umožňují konzistentní pokrok v tom, jak se pohybujete a jak se cítíte.
Držte se našich lekcí mobility a během několika krátkých týdnů si všimnete změny ve svém těle
Začleňte mobilitu do své každodenní rutiny s výběrem cest, kterými se můžete vydat v závislosti na svých cílech. Naše příručky mobility zahrnují:
→ Posouzení mobility – snadno sledujte svůj pokrok v pohybu a uvidíte vizuální rozdíl v tom, jak se vaše tělo pohybuje.
→ 40denní pohybová rutina krok za krokem – Tato sportovní rutina mobility se zaměřuje na klíčové oblasti, ve kterých musíte být mobilní pro svůj vybraný sport
→ Trenérská videa specifická pro sport – Každá příručka obsahuje bonusová videa, která vám pomohou zlepšit váš výkon ve vašem konkrétním sportu.
→ Videotéka mobility – více než 140 pohybových cvičení, která můžete použít, kdykoli se potřebujete protáhnout
→ Nepřetržitý přístup do komunity Manuál mobility
Datum aktualizace
25. 4. 2024