MyHeLP

Netfront

Informace o aplikaci

MyHeLP (Program Můj zdravý životní styl) je navržen tak, aby vám pomohl lépe si uvědomit, jak váš životní styl ovlivňuje vaše zdraví a pohodu. Zaměřuje se na šest (6) klíčových rizikových faktorů chronických onemocnění – užívání tabáku, užívání alkoholu, fyzická nečinnost, špatná strava, špatný spánek a špatná nálada – a jeho cílem je pomoci vám provést jakékoli změny, které musíte ve svém životě provést. maximalizovat své zdraví a pohodu. Poskytne vám informace o tom, jak snížit rizika spojená s tímto chováním, ale také vás naučí dovednosti, které můžete potřebovat, abyste tyto informace uvedli do praxe. MyHeLP je založen na rozsáhlém výzkumu, klinické expertíze a odborných koučovacích postupech, které pomáhají lidem budovat motivaci k úspěšné změně životního stylu.

MyHeLP je určen pro lidi, kteří mají zájem dozvědět se více o svém zdravotním chování, stejně jako o zlepšení svého zdravotního chování, aby se snížila rizika spojená s užíváním tabáku, užíváním alkoholu, fyzickou nečinností, špatnou stravou, špatným spánkem a špatnou náladou. Lidé mohou pracovat na všech těchto chováních, na některých nebo jen na jednom – abyste mohli používat MyHeLP, nemusíte být ohroženi ve všech těchto oblastech.

MyHeLP byl vyvinut týmem výzkumníků a lékařů z University of Newcastle a University of Sydney. Tento tým výzkumníků vedla profesorka Frances Kay-Lambkin, registrovaná psycholožka a výzkumnice v oblasti duševního zdraví. Dr Louise Thorntonová, specialistka na digitální změny chování a výzkumnice z Matilda Centre, University of Sydney, také přinesla své odborné znalosti do MyHeLP.

Novinky

- Fixes and improvements