Build Habits Slowly
4,4star
30 recenzí
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Build Habits Slowly je nástroj pro sledování návyků, který vám umožňuje převzít kontrolu nad svými návyky.
===
Proč sledovat své návyky?
Autor knihy "Atomic Habits" shrnuje výhody sledovače návyků následovně...
1. "Vytváří vizuální vodítko, které vám může připomenout, abyste jednali."
2. "Je motivující vidět pokrok, kterého děláte. Nechcete přerušit svou sérii."
3. "Je zadostiučinění zaznamenat svůj úspěch v tuto chvíli."
Toto je výňatek z článku, https://jamesclear.com/habit-tracker. Doporučuji přečíst si článek, pokud vás zajímá utváření návyků (Build Habits Slowly není spojen s Atomic Habits nebo James Clear, tento článek mi přišel jen informativní).
===
Co odlišuje Build Habits Slowly od ostatních sledovačů návyků?
Vytvořil jsem BHS, protože mě na používání jiných sledovačů návyků štvaly dvě věci:
1. Ztrácím dynamiku na začátku nového měsíce
Většina sledovačů návyků zobrazuje váš pokrok na stránce měsíčního kalendáře. Zjistil jsem, že když jsem začal nový měsíc, bylo pro mě těžší pokračovat ve zvyku, protože nový měsíc již neukazoval všechny dny, kdy jsem dokončil návyk z předchozího měsíce. Ztratil jsem vizuální ukazatel své hybnosti.
Build Habits Slowly tento problém řeší zobrazením vašeho pokroku ve zvyku v rolovacím kalendáři. Když začíná nový měsíc, stále vidíte dny v předchozím měsíci (měsících). Takže nikdy neztratíte vizuální smysl pro hybnost, když budete kontrolovat své návyky.
2. Praskání pruhů po jednom zmeškaném dni
Většina sledovačů návyků prolomí váš sled návyků poté, co zmeškáte jeden den. Připadalo mi to frustrující, protože je normální vynechat jeden den tu nebo tam; život se postaví do cesty tvým zvykům. Když jsem se snažil vybudovat si nový návyk a nevyhnutelně jsem vynechal jeden den, moje série se zlomila a zastavila mou dynamiku. Bylo to demoralizující, protože jsem na sebe kladl nepřiměřená očekávání.
Build Habits Slowly tento problém řeší tím, že vám dává možnost rozhodnout se, kolik „skluzových dní“ si chcete dopřát, než se vaše série zlomí. Pro každodenní návyky jsem zjistil, že jeden skluzový den je pro mě perfektní. To mi dává dostatečnou flexibilitu, abych mohl vynechat jeden den, ale zároveň mě motivuje, abych nevynechal dva dny po sobě.
=
Je pravda, že tyto dva problémy jsou docela malé, ale stačily k tomu, abych si vytvořil vlastní aplikaci pro sledování návyků. Doufám, že vám Build Habits Slowly pomůže stejně jako mně!
===
Proč sledovat své návyky?
Autor knihy "Atomic Habits" shrnuje výhody sledovače návyků následovně...
1. "Vytváří vizuální vodítko, které vám může připomenout, abyste jednali."
2. "Je motivující vidět pokrok, kterého děláte. Nechcete přerušit svou sérii."
3. "Je zadostiučinění zaznamenat svůj úspěch v tuto chvíli."
Toto je výňatek z článku, https://jamesclear.com/habit-tracker. Doporučuji přečíst si článek, pokud vás zajímá utváření návyků (Build Habits Slowly není spojen s Atomic Habits nebo James Clear, tento článek mi přišel jen informativní).
===
Co odlišuje Build Habits Slowly od ostatních sledovačů návyků?
Vytvořil jsem BHS, protože mě na používání jiných sledovačů návyků štvaly dvě věci:
1. Ztrácím dynamiku na začátku nového měsíce
Většina sledovačů návyků zobrazuje váš pokrok na stránce měsíčního kalendáře. Zjistil jsem, že když jsem začal nový měsíc, bylo pro mě těžší pokračovat ve zvyku, protože nový měsíc již neukazoval všechny dny, kdy jsem dokončil návyk z předchozího měsíce. Ztratil jsem vizuální ukazatel své hybnosti.
Build Habits Slowly tento problém řeší zobrazením vašeho pokroku ve zvyku v rolovacím kalendáři. Když začíná nový měsíc, stále vidíte dny v předchozím měsíci (měsících). Takže nikdy neztratíte vizuální smysl pro hybnost, když budete kontrolovat své návyky.
2. Praskání pruhů po jednom zmeškaném dni
Většina sledovačů návyků prolomí váš sled návyků poté, co zmeškáte jeden den. Připadalo mi to frustrující, protože je normální vynechat jeden den tu nebo tam; život se postaví do cesty tvým zvykům. Když jsem se snažil vybudovat si nový návyk a nevyhnutelně jsem vynechal jeden den, moje série se zlomila a zastavila mou dynamiku. Bylo to demoralizující, protože jsem na sebe kladl nepřiměřená očekávání.
Build Habits Slowly tento problém řeší tím, že vám dává možnost rozhodnout se, kolik „skluzových dní“ si chcete dopřát, než se vaše série zlomí. Pro každodenní návyky jsem zjistil, že jeden skluzový den je pro mě perfektní. To mi dává dostatečnou flexibilitu, abych mohl vynechat jeden den, ale zároveň mě motivuje, abych nevynechal dva dny po sobě.
=
Je pravda, že tyto dva problémy jsou docela malé, ale stačily k tomu, abych si vytvořil vlastní aplikaci pro sledování návyků. Doufám, že vám Build Habits Slowly pomůže stejně jako mně!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
4,4
30 recenzí
Novinky
New features/changes:
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
Podpora aplikace
O vývojáři
Brandon Walker
bcwalk14@gmail.com
United States
undefined
