Ploché břicho za 7 minut denně
Obsahuje reklamy
4,6star
1,4 tis. recenzí
50 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Získejte ploché břicho prostřednictvím 7 minut tréninku denně. Aplikace Abs workout obsahuje sestavu cvičení zaměřenou na tvarování všech břišních svalů. Osobní trenér vás provede připravenou sekvencí originálních a účinných cviků. Tyto cviky na břicho pak můžete procvičovat i samostatně nebo si sestavit vlastní abs workout.
HLAVNÍ FUNKCE
Připravené tréninky zdarma
Tréninkový plán vhodný pro cvičení doma
Cviky na šikné, spodní, vnitřní a hluboké břišní svaly
Workouty pro začátečníky i pokročilé
Možnost tvorby vlastního workoutu
Seznam cviků s popisem a ukázkou správného provedení
Notifikace pro připomenutí cvičení
Statistiky cvičení
Přidávání nových cviků
POUŽITÍ ABS WORKOUT APLIKACE
Provádějte cviky důkladně a správně. Zamezíte tím zranění a poškození svalů.
Postupujte od nejjednodušší obtížnosti workoutů. Až pokud jste si jisti, že daný workout zvládáte dobře, přikročte k vyšší obtížnosti. Rychlejší přesun k obtížnějším workoutům vám nezaručí rychlejší vytvoření břišních svalů, naopak by postup mohlo zpomalit a cvičení by pro vás mohlo být nezdravé!
Cvičení je navrženo pro modelaci břišních svalů, nikoliv primárně pro ztrátu tuku. Máte-li za cíl primárně zhubnout a odstranit tuk, doporučujeme vám komplexní workout, tabatu nebo intervalový trénink (HIIT).
Navrženo tak, abyste za 7 minut procvičily a posílili různé druhy břišních svalů. Při pravidelném cvičení na sobě během několika týdnů budete pozorovat výsledky. Cviky jsou vhodné pro ženy i pro muže.
HLAVNÍ FUNKCE
Připravené tréninky zdarma
Tréninkový plán vhodný pro cvičení doma
Cviky na šikné, spodní, vnitřní a hluboké břišní svaly
Workouty pro začátečníky i pokročilé
Možnost tvorby vlastního workoutu
Seznam cviků s popisem a ukázkou správného provedení
Notifikace pro připomenutí cvičení
Statistiky cvičení
Přidávání nových cviků
POUŽITÍ ABS WORKOUT APLIKACE
Provádějte cviky důkladně a správně. Zamezíte tím zranění a poškození svalů.
Postupujte od nejjednodušší obtížnosti workoutů. Až pokud jste si jisti, že daný workout zvládáte dobře, přikročte k vyšší obtížnosti. Rychlejší přesun k obtížnějším workoutům vám nezaručí rychlejší vytvoření břišních svalů, naopak by postup mohlo zpomalit a cvičení by pro vás mohlo být nezdravé!
Cvičení je navrženo pro modelaci břišních svalů, nikoliv primárně pro ztrátu tuku. Máte-li za cíl primárně zhubnout a odstranit tuk, doporučujeme vám komplexní workout, tabatu nebo intervalový trénink (HIIT).
Navrženo tak, abyste za 7 minut procvičily a posílili různé druhy břišních svalů. Při pravidelném cvičení na sobě během několika týdnů budete pozorovat výsledky. Cviky jsou vhodné pro ženy i pro muže.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Aktivita aplikace a ještě2
Data nejsou šifrována
Hodnocení a recenze
4,6
1,33 tis. recenzí
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
12. května 2019
Není čas připravit se na další cvik, protože se objeví až po zaznění gongu a to už rovnou běží čas pro cvik. Na rozdíl od jiných aplikaci je ukázka cviku nepřirozená simulace, takže často není zcela jasné, jak přesně má být cvik prováděn. Nedostatečné statistiky a výpočet spálených kalorií chybí úplně. Za mě velká nespokojenost!
12 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
12. února 2019
App dobrá a cviky zřejmě fungují 😁. Ale ač mám v Nastavení zapnutý zvuk = upozornění před změnou cviků, tak se stále sám vypíná, přičemž v Nastavení se ukazuje jako že je zapnutý. Je to dost zásadní, když se chce člověk soustředit na cvičení a místo toho musí stále hlídat display zda už není změna 🤷 Proto jen tři hvězdy, když se to upraví, ráda přehodnotím 😉
10 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
23. dubna 2019
aplikace je opravdu úžasná, obrázky jsou jasné a obtížnost odpovídá. Hvězdičku strhávám protože by cvik mohl být na obrazovce třeba pět sekund a pak až by se mohlo začít cvičit.
1 člověk si myslí, že je tato recenze užitečná
Novinky
- bug fixies
Podpora aplikace
O vývojáři
Net Income CZ s.r.o.
info@netincome.cz
728/2 Ukrajinská
101 00 Praha
Czechia
+420 723 357 817
