Smoke Zero - Sigarayı Bırak

Ortapp

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Chcete přestat kouřit, ale obáváte se myšlenky „náhlého ukončení“? Místo boje se svou vůlí nechte Smoke Zero, aby se o celý proces postaral za vás.

Smoke Zero je chytrý asistent sledování založený na známé metodě „Nicotine Fading“. Aplikace pro vás vytvoří personalizovaný plán na základě vašich spánkových vzorců a cílů a připomene vám, kdy můžete během dne kouřit. Naším cílem není zahltit vás omezeními, ale pomoci vám krok za krokem vytvořit si odstup od cigaret.

Proč Smoke Zero?

✅ Chytrý algoritmus: Zadejte časy probuzení a spánku, nastavte si denní cíl. Smoke Zero automaticky vypočítává intervaly kouření a posílá vám oznámení pouze tehdy, když je čas. Už žádný stres z neustálé kontroly času!

✅ Sledujte změny ve svém těle: Sledujte pozitivní změny ve svém těle každou minutu, kdy nekouříte.

✅ Neonové plíce: Interaktivní simulace plic, která vizualizuje, jak dlouho zůstanete čistí.

Podrobná časová osa: Sledujte své celkové zdravotní pokroky od 20 minut do 1 roku.

Informace specifické pro pohlaví: Prozkoumejte biologické změny specifické pro muže a ženy (vzhled pleti, hladina energie atd.).

✅ Krizové řízení a tlačítko Panic: V těžkých časech nejste sami.

Režim Can't Take It: Soustřeďte se a uklidněte se pomocí nástroje „4-7-8 Breathing Cvičení“, který se aktivuje, když ho potřebujete.

Motivační karty: Tipy a motivační citáty, které vás zastaví v daném okamžiku.

✅ Systém disciplíny a cílů: Pokud si zakouříte před uplynutím stanovené doby, aplikace automaticky odloží vaši další přestávku o 15 minut. Tato funkce vám pomůže zůstat oddaní vašemu cíli.

Další funkce:

Minimalistický a pro oči šetrný design tmavého režimu.

Chytrá oznámení, která fungují pouze v případě potřeby, aniž by vás rušila.

Grafy a počítadla zobrazující váš pokrok.

Zcela zaměřeno na soukromí; Vaše data jsou uložena ve vašem zařízení.

Jste připraveni uhasit poslední cigaretu? Udělejte si laskavost ještě dnes. Stáhněte si aplikaci Smoke Zero a udělejte první krok k životu bez kouření.

Prohlášení: Tato aplikace slouží pouze pro sledování obecného zdraví, řízení návyků a motivaci. Poskytnuté informace a cvičení nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu. Máte-li jakékoli zdravotní problémy, poraďte se s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.