IBF Breathing App
Vědomé připojené dýchání pro pohodu
Využijte jednoduchou sílu vědomého dýchání ve svém každodenním životě ke zlepšení zdraví a pohody a užijte si vyváženější a harmoničtější život.
Vědomé dýchání je praxe dýchání s vědomím, záměrem a pozorností k vaší vnitřní zkušenosti, v současném okamžiku.
Aplikace dýchání IBF je vhodná pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé uživatele a je dodávána s uživatelskou příručkou, která obsahuje jasné a jednoduché pokyny.
K dispozici jsou tři přednastavené hodnoty dechu - relaxační, energizující a vyvážení.
Nastavitelné dechové rytmy (od 2 do 15 sekund) vám navíc pomohou přizpůsobit každou dechovou relaci podle vašich aktuálních potřeb.
K dechovým zvukům lze synchronizovat několik různých zvuků na pozadí. To vám dává možnost dýchat podle zvoleného rytmu se zavřenýma očima.
Vědomé spojené dýchací relace jsou k dispozici po libovolnou dobu od 2 do 45 minut, takže si můžete vybrat ideální délku, která odpovídá vašemu harmonogramu.
Registrovaní uživatelé si mohou vybrat a obnovit relaci se stejným nastavením jako dříve a mohou také sledovat vlastní využití aplikace.
Používání této aplikace každý den pouze 15 minut pomáhá vytvořit pozitivní dopad v následujících oblastech vašeho života:
Řízení stresu
Uklidňující úzkost
Překonání strachu
Zlepšení spánku
Rozvíjení zaměření
Zvyšování sebevědomí
Zvyšování vitality
Překračující trauma
Kultivace klidu
Přijímání změn
Vytváření štěstí
Tato aplikace byla financována z IBF Breathwork Development Fund. Dary jsou vítány!
Více informací o nadaci International Breathwork Foundation a o tom, jak darovat fondu pro rozvoj Breathwork IBF, naleznete na adrese: www.ibfbreathwork.org
Datum aktualizace
9. 7. 2025