V Breathe First Yoga najděte jógovou praxi, která se pohybuje s odlivy a toky vašeho života. Na cvičení jógy nemusíte věnovat hodiny denně, cestovat a platit velké měsíční členské poplatky. Za méně než vstupní poplatek na lekci jógy, začátek a konec, přímo zde.
Pokud máte jen 15–20 minut, mám pro vás lekce svačiny jógy, kde si můžete vybrat ze zacílení na oblasti, které jsou napjaté a bolí, cvičení celého těla a lekce jin, které vám pomohou uklidnit se a cítit se v klidu. Máte více času? 30minutové lekce vám dávají šanci na zvýšení síly jógy, zlepšení rovnováhy, získání flexibility, ponoření o něco hlouběji a delší jinové praktiky.
Pokud máte hodinu nebo více, špičkové lekce póz vám pomohou zvládnout některé z těch těžko dosažitelných póz, kde se můžete ponořit hlouběji do svého těla a své jógové praxe. Cílová cvičení jsou rychlá videa, která pro vás rozeberou pózy, na které můžete mít otázky. Jediný úlovek? Začněte tím, že si budete všímat svého dechu a nechte se být nedokonalí.
Nevíte, jak se soustředit na svůj dech? Mám tě taky, nejen že to podporuje každá lekce, ale můžeš si poslechnout tutoriály o různých typech pránájámy nebo dechových praktik, které mohou okamžitě změnit tvoji náladu, buď tě uklidní, přinesou ti více energie, nebo nastolí rovnováhu. jsi venku.
Co říkají zákazníci Breathe First Yoga:
„Mám extrémně nabitý program, takže pro mě může být těžké navštěvovat skupinové lekce jógy, stejně jako získat individuální pozornost v tomto typu prostředí. Jsem tak vděčný, že jsem potkal Talaie…“
- Julia
"Po našich sezeních se cítím úžasně a motivovaně a dosáhl jsem cílů, které bych nikdy nemohl mít sám. Je stejně nadšená jako já, když dosahuji nových milníků!"
- Deb
Stáhněte si aplikaci Breathe First Yoga zdarma ještě dnes!
Datum aktualizace
29. 9. 2023