SiS je bezplatná aplikace pro chytré telefony, která vám pomůže přestat kouřit. Můžete sledovat své chutě a nálady na cigaretu, sledovat svůj pokrok směrem k dosažení milníků bez kouření, zjišťovat své důvody, proč přestat kouřit, identifikovat spouštěče kouření a vyvíjet strategie, jak se s nimi vypořádat, získat odborné rady, jak přestat kouřit a jak řešit abstinenci nikotinu, a přístup řadu dalších strategií, které vám pomohou úspěšně se stát a zůstat bez kouře.
SiS poskytuje tipy k použití během bažení. Použijte tyto tipy, které vám pomohou zvládnout vaši náladu a zůstat bez kouře. SiS vám také dává možnost sledovat chutě podle denní doby a místa, takže můžete získat podporu, kdykoli a kde ji budete potřebovat. Chcete-li získat další tipy a podporu, můžete také navštívit web smokefree.gov.
Toto je aplikace vytvořená pobočkou pro výzkum kontroly tabáku v National Cancer Institute ve spolupráci s odborníky na kontrolu tabáku a odborníky na odvykání kouření a se vstupy od bývalých kuřáků.
Datum aktualizace
28. 10. 2024