Am I? Behavioural Experiment
5+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Negativní emoce obvykle přicházejí s negativními myšlenkami. Když jste v depresi nebo úzkosti, vaše myšlenky se mohou stát příliš negativními a přestat odpovídat realitě situace. Je to, jako byste se na všechno dívali negativními objektivy.
Jedním ze způsobů, jak zlepšit náladu nebo úzkost, je podívat se na své myšlenky a otestovat, zda jsou realistické tím, že se podíváte na důkazy pro a proti nim. Pokud o to máte zájem, tato aplikace vám může pomoci.
Tato aplikace vám pomůže sledovat situace, které ve vás vyvolávají smutek nebo úzkost nebo jiné negativní emoce. Poté můžete otestovat, zda jsou vaše myšlenky realistické, tím, že se podíváte na důkazy pro a proti nim, a vymyslíte různé způsoby, jak na to nahlížet.
situace.
Záznamy myšlenek se často používají v kognitivně-behaviorální terapii, typu terapie mluvením, která se ukázala být užitečná při problémech, jako je deprese a úzkost. „Záznam mých myšlenek“, navržený odborníky v oblasti duševního zdraví, mohou používat lidé samostatně nebo ti, kteří již jsou v terapii.
Tato aplikace:
- Byl navržen pro mládež 12-18 let, s přispěním mládeže
- Neshromažďuje osobní údaje, přičemž všechny vámi poskytnuté informace jsou uloženy lokálně ve vašem zařízení
Uvědomte si prosím, že:
- Možná budete chtít zvážit ochranu svého zařízení heslem, aby byly vaše informace soukromé
- Tato aplikace a její obsah jsou navrženy pouze pro informační účely a nelze je použít k diagnostice nebo léčbě deprese nebo jiných problémů duševního zdraví
- Tato aplikace nenahrazuje profesionální péči o duševní zdraví nebo pohotovostní služby
The Jsem? Sérii vytvořily Dr. Julie Eichstedt, Dr. Devita Singh a Dr. Kerry Collins, klinické psychology s mnohaletými zkušenostmi v oblasti duševního zdraví dětí a dospívajících, ve spolupráci s mindyourmind a za přispění mladých dobrovolníků. Byl naprogramován a navržen Red Square Labs s podporou nadace Children's Health Foundation a jejích dárců, včetně rodiny Johna a Jeana Wettlauferových.
Jedním ze způsobů, jak zlepšit náladu nebo úzkost, je podívat se na své myšlenky a otestovat, zda jsou realistické tím, že se podíváte na důkazy pro a proti nim. Pokud o to máte zájem, tato aplikace vám může pomoci.
Tato aplikace vám pomůže sledovat situace, které ve vás vyvolávají smutek nebo úzkost nebo jiné negativní emoce. Poté můžete otestovat, zda jsou vaše myšlenky realistické, tím, že se podíváte na důkazy pro a proti nim, a vymyslíte různé způsoby, jak na to nahlížet.
situace.
Záznamy myšlenek se často používají v kognitivně-behaviorální terapii, typu terapie mluvením, která se ukázala být užitečná při problémech, jako je deprese a úzkost. „Záznam mých myšlenek“, navržený odborníky v oblasti duševního zdraví, mohou používat lidé samostatně nebo ti, kteří již jsou v terapii.
Tato aplikace:
- Byl navržen pro mládež 12-18 let, s přispěním mládeže
- Neshromažďuje osobní údaje, přičemž všechny vámi poskytnuté informace jsou uloženy lokálně ve vašem zařízení
Uvědomte si prosím, že:
- Možná budete chtít zvážit ochranu svého zařízení heslem, aby byly vaše informace soukromé
- Tato aplikace a její obsah jsou navrženy pouze pro informační účely a nelze je použít k diagnostice nebo léčbě deprese nebo jiných problémů duševního zdraví
- Tato aplikace nenahrazuje profesionální péči o duševní zdraví nebo pohotovostní služby
The Jsem? Sérii vytvořily Dr. Julie Eichstedt, Dr. Devita Singh a Dr. Kerry Collins, klinické psychology s mnohaletými zkušenostmi v oblasti duševního zdraví dětí a dospívajících, ve spolupráci s mindyourmind a za přispění mladých dobrovolníků. Byl naprogramován a navržen Red Square Labs s podporou nadace Children's Health Foundation a jejích dárců, včetně rodiny Johna a Jeana Wettlauferových.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
Update the code base
Podpora aplikace
O vývojáři
Legacy3X Inc
info@legacy3x.com
6832 Vallas Cir
London, ON N6J 0B5
Canada
+1 226-376-5784
