FFM (Fitness for the Fighting Man) je tréninkový systém zaměřený na výkon, vytvořený pro dlouhý boj. Ať už se řídíte strukturovaným plánem, nebo si sestavujete vlastní tréninky, FFM vám poskytuje jasné pokyny, chytré rozcvičky a smysluplné metriky, takže každý trénink vás posune vpřed.
Trénujte s cílem:
• Dodržujte osvědčené programy, které budují sílu, vytrvalost a pracovní kapacitu.
• Referujte se o vojenských výkonnostních standardech (PFT, CFT, PRT, ACFT, BCA) s odpovídajícím vedením.
• Používejte rychlou prohlídku v aplikaci a kontextovou nápovědu s odpovědí „?“, abyste nikdy nemuseli hádat.
FFM je vytvořen pro konzistenci a skutečný pokrok: struktura bez zbytečností a výsledky, které můžete měřit.
Datum aktualizace
6. 3. 2026