OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

Informace o aplikaci

Myslíte to se svými fitness cíli vážně? Přestaňte hádat a začněte sledovat.

OneRep je profesionální tréninkový tracker určený pro sportovce, kteří chtějí detailní záznamy, chytrou automatizaci a výkonné analytické nástroje pro optimalizaci tréninku a rychlejší dosažení svých cílů.

🌟 KLÍČOVÉ FUNKCE 🌟

💪 KOMPLETNÍ SLEDOVÁNÍ TRÉNINKŮ
Zaznamenávejte každý detail, který je důležitý pro skutečný pokrok. Silový trénink se sériemi, opakováními a váhou s chytrými návrhy. Sledování kardia pro vzdálenost, tempo, intervaly a mezičasy. Cvičení s vlastní vahou sledují pokrok bez vybavení. Vlastní cvičení vám umožní vytvořit si vlastní s konkrétními parametry.

🏋️ TVORBA TRÉNINKŮ A STARTOVACÍ PLÁNY
Už nikdy nepřemýšlejte, co dělat v posilovně. Vytvořte si vlastní tréninkové rutiny pro svůj tréninkový mezičas. Předpřipravené startovací rutiny zahrnují Den tlaků, Den tahů, Den nohou a Celé tělo. Rychlé starty spouštějí tréninky jedním klepnutím. Inteligentní filtrování vyhledává cviky podle svalové skupiny nebo vybavení.

📊 POKROČILÁ ANALÝZA A SLEDOVÁNÍ POKROKU
Věďte přesně, co funguje a co ne. Automatická detekce osobního rekordu oslavuje každý nový osobní rekord. Odhad 1RM pomocí Epleyho vzorce. Grafy pokroku zobrazují trendy síly, objemu a konzistence. Sledování sérií sleduje konzistenci tréninku.

⏱️ CHYTRÉ FUNKCE TRÉNINKŮ
Zaměřte se na zvedání, ne na zadávání dat. Automatické časovače odpočinku se spouštějí mezi sériemi s přizpůsobitelnou dobou trvání. Kalkulačka kotoučů vizuálně vede zátěž činky. Historie tréninků zobrazuje předchozí tréninky a použité váhy. Chytré návrhy váhy na základě vašeho posledního tréninku. Poznámky k tréninku dokumentují, jaký jste se při každém tréninku cítili.

📈 KOMPLEXNÍ SLEDOVÁNÍ POKROKU
Aktivity založené na dovednostech sledují jakoukoli kondiční nebo vzdělávací aktivitu. Časově založené protokolování sleduje trvání a frekvenci. Stanovení cílů definuje cíle pro každé cvičení. Systém milníků oslavuje dosažené výsledky na cestě. Kalendář aktivit vizualizuje konzistenci tréninku.

🎯 TĚLESNÉ MĚRY A PLÁNOVÁNÍ
Tělesné míry sledují hmotnost, obvod pasu, hrudníku, paží a další. Fotografie průběhu dokumentují fyzické změny v čase. Vyhledávání v historii tréninku snadno vyhledá předchozí tréninky. Přizpůsobitelné cíle a sledování osobních cílů. Flexibilní plánování organizuje váš tréninkový týden.

✨ VÍCE K ZAMILOVÁNÍ ✨

Profesionální sledování pro skutečné výsledky
Chytrá automatizace šetří čas a duševní energii
Informace založené na datech nahrazují dohady
Flexibilní přizpůsobení se přizpůsobí vašemu tréninkovému stylu
Offline-first funguje kdekoli – není potřeba Wi-Fi v posilovně

Ať už jste začátečník, který si buduje svou první rutinu, nebo pokročilý sportovec, který se honí za osobními rekordy, OneRep poskytuje nástroje pro optimalizaci vašeho tréninku a rychlejší dosažení vašich cílů.

Stáhněte si OneRep a začněte trénovat jako profesionál. Vaše osobní rekordy čekají!