Legendární program Shawn Phillips „Zvyšte Bench o 50 liber za 50 dní“.
Přejete si přidat 50 liber do svého bench press v období sedmi týdnů? Chtěli byste, aby se stala silnější a přibývají na váze současně? Pokud ano, tento program je pro vás. Pokud váš bench press „přilepený“ na 250 liber, byste chtěli využívat 300 liber za pouhých 7 týdnů? Nebo možná jste již stiskne 300, byste chtěli nastavit rekord 350 liber? Tento program vám ukáže cestu k větší pevnosti a hmotnosti. A s největší pravděpodobností vaše tréninkové partnery, sleduje váš pokrok bude za zády k diskusi „co si vzít z steroidy.“
Nejosvědčenější efektivní program pro zvýšení vaší lavice!
Datum aktualizace
30. 9. 2018