SetBell: Interval Timer

Support ExpatHub

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

SetBell nahlas počítá vaše pracovní a odpočinkové intervaly, takže můžete telefon odložit a trénovat.

Nastavte si tři čísla – jak dlouho pracujete, jak dlouho odpočíváte, kolik kol – a
stiskněte start. Obrazovka se vybarví, zvonek označí každou změnu a
displej zůstane aktivní, dokud neskončíte.

PŘIPRAVENÉ TRÉNINKOVÉ CVIČENÍ
- Tabata – 20 sekund cvičení, 10 sekund pauza, 8 kol
- HIIT – 40 sekund cvičení, 20 sekund pauza
- Kruhový trénink – 45 sekund cvičení, 15 sekund pauza
- Box – 3 minutová kola s 1 minutou odpočinku, 12 kol
- Box (amatérský) – 2 minutová kola, 3 kola
- EMOM – každou minutu přesně
- Silové série – 45 sekund série, 90 sekund odpočinku
- Protahování – 30 sekund výdrže, 10 sekund na změnu

Klepnutím na kteroukoli z nich ji načtěte a poté upravte libovolné nastavení. Váš poslední časovač se
zapamatuje pro příště.

VYTVOŘENO PRO LEHKÝ POHLED
- Červená znamená práci, zelená znamená odpočinek, modrá znamená přípravu - čitelné z druhé strany místnosti a uprostřed opakování
- Velké odpočítávání s kulatým číslem pod ním
- Zvonek při každé změně, tři pípnutí před ní a vibrace při každé
- Dlouhé trojité zvonění po dokončení tréninku
- Ukazatel průběhu ukazující, jak daleko v celém tréninku jste
- Obrazovka se během běhu časovače nepřepne do režimu spánku

ŽÁDNÝ ÚČET, ŽÁDNÉ NASTAVENÍ
Není nutná žádná registrace ani přihlášení. Otevřete aplikaci a začněte. Nikdy se neptáme na vaše jméno, e-mailovou adresu ani telefonní číslo.

FUNGUJE BEZ PŘIPOJENÍ
Vše běží na zařízení. K používání časovače není potřeba internet.

PRO KOHO JE URČENO
Pro každého, kdo trénuje v intervalech - domácí trénink, sety v posilovně, HIIT, Tabata, CrossFit, boxerské a bojové umění, intervalový běh, protahovací chvaty, fyzioterapeutická cvičení, plank challenges.

PŘEČTĚTE SI PROSÍM
SetBell je časovač. Neposkytuje lékařské, kondiční ani tréninkové rady a nesleduje vaše tělo ani vaše zdraví. Pokud začínáte s novou formou cvičení nebo máte zdravotní problém, poraďte se nejprve s lékařem nebo kvalifikovaným trenérem.