ShredLoop

JF Solutions

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Některé myšlenky vás prostě nenechají na pokoji. „Vždycky to pokazím.“ „Myslí si, že jsem neúspěšný.“ „Tohle bude katastrofa.“ Víte, že to není celá pravda, ale stejně se pořád opakují.

ShredLoop vám dává prostor, kde tyto myšlenky zachytit, jasně si je prohlédnout a skutečně je nechat jít.

JAK TO FUNGUJE

Napište si myšlenku na zmačkaný list papíru, stejně jako byste ji načmárali na skutečný papír. ShredLoop vám ji přečte a zvýrazní myšlenkové pasti, které se uvnitř skrývají, ty, které dělají těžký okamžik větším, než ve skutečnosti je: černobílé myšlení, katastrofizování, čtení myšlenek, drsné nálepkování a další.

Pak nabízí laskavější a upřímnější způsob, jak se na stejnou situaci dívat. Ne falešnou pozitivitu, jen spravedlivější perspektivu, které můžete skutečně věřit.

Až budete připraveni, stáhněte papír dolů a roztrhejte ho. Sledujte, jak se myšlenka rozpadá a mizí. Je to malý, uspokojivý okamžik uvolnění a připomínka, že myšlenka je jen myšlenka, nikoli fakt o tom, kým jste.

CO JE UVNITŘ

- Přeformulujte své myšlenky: pochopte zkreslení, která se za nimi skrývají, a podívejte se na jejich jemnější verzi
- Roztrhněte k uvolnění: fyzický, podivně uklidňující způsob, jak se zbavit myšlenky
- Cvičení s průvodcem: dýchání, „listy na potoce“, uvolnění svalů, uzemnění a uklidňující vodní jezírko, které vám pomůže usadit se v daném okamžiku
- Vaše vzorce: tiše sledujte druhy myšlenek, které se objevují nejčastěji, abyste je časem mohli rychleji odhalit
- Denní přeformulování pro zahájení dne s laskavější myšlenkou
- Volitelné denní připomenutí k odbavení
- Volitelný zámek otiskem prstu, aby váš prostor zůstal jen váš

VYTVOŘENO PRO POCIT KLIDNOSTI

Žádné kanály. Žádný hluk. Žádný tlak na neustálou pozitivní náladu. Jen tichý, tmavý a soustředěný prostor pro jednu myšlenku po druhé.

SOUKROMÍ

Žádné účty. Žádné reklamy. Vaše uložené poznámky zůstávají ve vašem zařízení. Pro analýzu myšlenky je její text zpracován soukromě, aby se vygenerovalo vaše přeformulování, a nikdy se neprodává ani nesdílí. Vždy máte kontrolu nad tím, co a kdy píšete.

SHREDLOOP PRO

Začněte s bezplatnou analýzou a vyzkoušejte si ji. Upgradujte na ShredLoop Pro a získejte neomezenou analýzu myšlenek a přeformulování s 7denní bezplatnou zkušební verzí. Předplatné můžete kdykoli zrušit.

Jemná poznámka: ShredLoop je nástroj pro svépomoc při každodenním stresu a negativním myšlení. Není to terapie ani lékařská péče. Pokud máte potíže, obraťte se na kvalifikovaného odborníka nebo místní podpůrné služby.

Všimněte si toho. Přeformulujte to. Nechte to být.

Novinky

ShredLoop v1.0