Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Vybudujte si lepší stravovací návyky a vylepšete svůj vztah s Shutterbite Photo Food Journal. Jezte pozorně bez počítání kalorií nebo diety. Přizpůsobte si deník jídla tak, aby se do něj vešly pouze věci, které chcete sledovat. S Shutterbite můžete cvičit pozorné stravování a postupem času si více uvědomovat své stravovací návyky a také se naučit vytvářet návyky při používání aplikace.

Proč všímavé stravování?

Mindful Eating je o důležitosti být si vědom věcí, které jíte, a základního důvodu proč. Začátek s uvědomělým stravováním nám pomohl vytvořit deník jídla, který je spíše o kontextu než o kaloriích. Když používáte Shutterbite, můžete sledovat věci, jako například proč jíte, kde jíte,


Tyto detaily vám pomohou zaměřit se na změnu vašich stravovacích návyků a zlepšení vašeho vztahu k jídlu, což následně zlepší vaše celkové zdraví.

1. Jednoduché, snadné a pozorné sledování jídla:
- Sledujte, co jíte, pouze pomocí obrázku.
- Není vyžadováno žádné počítání kalorií.
- Vlastní možnosti sledování usnadňují sledování vlastních podrobností.

2. Custom Food Journal
- 40+ předdefinovaných možností sledování, jako je hlad/sytost, časovač jídla, proč jste jedli, jak jíte po jídle, sledování nálady, s kým jste jedli a další.
- Snadno použitelné možnosti sledování, které usnadňují sledování, co chcete.
- Upravte kteroukoli z možností sledování, abyste splnili své cíle.
- Vytvořte si vlastní možnosti sledování od nuly pomocí kterékoli z dalších možností sledování jako výchozího bodu
- Upravte svůj deník vizuálně tak, abyste vytvořili deník, který je skutečně pro vás.

3. Podrobné sledování statistik
- Prohlédněte si své statistiky, abyste získali přehled o svých stravovacích návycích.
- Podívejte se na své statistiky pro konkrétní jídlo a zjistěte, jak se vaše návyky mění na základě jídla, které jíte.
- Zobrazte statistiky pro každý konkrétní stravovací návyk, který jste přidali do svého deníku
- Podívejte se, jak se vaše návyky mění, vizualizací toho, jak se vaše návyky mění v průběhu času.

4. Sledování cílů
- Sledujte svůj pokrok směrem k jakémukoli cíli souvisejícímu se stravováním.
- Získejte odměny za dosažení milníků s vaším cílem.
- Najděte potraviny a konkrétní stravovací návyky, které vám nejlépe pomohou dosáhnout vašich cílů
- Pomozte vám zůstat motivováni, když budete postupovat směrem k vašemu cíli.


Informace o předplatném:

Shutterbite je zdarma ke stažení a používání, dokud nedosáhnete určité hranice. Účtujeme malý poplatek za soukromé uložení všech vašich dat v cloudu, zachování bez reklam a za poskytování nových funkcí a funkcí na konzistentním základě. Po dosažení prahu 15 uložených jídel nebo 30 uložených check-inů budete požádáni o přihlášení, abyste mohli pokračovat v ukládání dalších dat.

Podmínky použití: https://shutterbite.com/terms-of-use/
a naše zásady ochrany osobních údajů zde:
Zásady ochrany osobních údajů: https://shutterbite.com/privacy-policy/