REM Volver a casa
Nákupy v aplikaci
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Je to tréninkový program všímavosti nebo plné pozornosti, schopnosti mysli nasměrovat pozornost na přítomný okamžik s přijetím všeho, co vyvstane.
Trénink všímavosti má solidní výzkum podporující jeho výhody při podpoře emoční regulace a snižování stresu.
REM navrhuje řízenou výuku, a nikoli pouze sadu meditací, pro postupný trénink v 8 fázích, které se mohou shodovat se dny, týdny nebo měsíci, v závislosti na preferovaném nebo možném tempu každého uživatele.
Každá fáze nabízí tři sekce, které se nazývají: POSLECHNOUT, PROCVIKOVAT a INTEGROVAT. Prostřednictvím programu se v sekci POSLOUCHÁNÍ dozvíte některé důležité informace pro trénink vaší mysli, v sekci PRAXE se seznámíte se základními praktikami všímavosti a v sekci INTEGRACE vám budou navrhovány nápady, jak tento postoj začlenit do každodenního života. život.
Program je vyvíjen týmem tří psychiatrů a klinického psychologa, kteří působí v rámci španělského národního zdravotního systému, v univerzitní nemocnici La Paz a v nemocnici Príncipe de Asturias a na autonomní univerzitě a univerzitě Alcalá v Madridu. Tento tým odborníků je průkopnickou skupinou v integraci programů Mindfulness do své obvyklé klinické praxe u pacientů trpících depresí, úzkostí, chronickou bolestí nebo jinými poruchami, stejně jako onkologickými, infekčními nebo neurologickými onemocněními. Provedli také výzkumné práce o účincích těchto programů na různé zdravotní problémy a dopadu, který má toto školení na školení budoucích terapeutů. Své práce publikovali v mezinárodních impaktovaných časopisech, v knihách a v kapitolách knih.
Program byl navržen na základě jiných standardizovaných programů všímavosti, které také trénovali, na údajích z mezinárodní vědecké literatury, na přísném studiu buddhistických textů, které jsou základem této praxe, a na jejich rozsáhlých klinických zkušenostech.
Jak učení nabízená v poslechové sekci, tak formální praktiky mají maximální délku 12 nebo 15 minut, aby byly přístupné každodenní aktivitě a jemně se přiblížily každodenní praxi.
Program vám také nabízí statistiky vašich praktik, a to jak pro každou sekci zvlášť, tak globálně. Poskytuje vám také, pokud si to přejete, denní připomenutí zvoleného času pro cvičení a poslední den, 8. etapu programu, vám navrhuje zaslat vám v budoucnu upomínku napsanou ve formě dopis se vším, co jste považovali za cenné, abyste si jej uchovali do konce života.
První dvě fáze můžete poslouchat a cvičit zdarma. Etapy od 3. do 8. se odemknou po zaplacení malého poplatku 3,99 eur. Program můžete používat a prozkoumávat podle svého uvážení, ale můžete také postupovat podle kroků navržených v aplikaci. V tomto případě učení v části Poslech a praxe v části Praxe postupně gradují od fáze 1 do fáze 8, aby bylo možné toto vše přirozeně začlenit do vašeho života.
Zakoupením balíčku „REM Volver a casa complete“ získáte neomezený přístup k veškerému obsahu a funkcím aplikace.
REM Going Home je dobře informovaný průvodce, který vám přátelským způsobem představí Mindfulness a žádá uživatele o klidné úsilí, které si může přizpůsobit svým vlastním potřebám, aby zahájil svou praxi.
Trénink všímavosti má solidní výzkum podporující jeho výhody při podpoře emoční regulace a snižování stresu.
REM navrhuje řízenou výuku, a nikoli pouze sadu meditací, pro postupný trénink v 8 fázích, které se mohou shodovat se dny, týdny nebo měsíci, v závislosti na preferovaném nebo možném tempu každého uživatele.
Každá fáze nabízí tři sekce, které se nazývají: POSLECHNOUT, PROCVIKOVAT a INTEGROVAT. Prostřednictvím programu se v sekci POSLOUCHÁNÍ dozvíte některé důležité informace pro trénink vaší mysli, v sekci PRAXE se seznámíte se základními praktikami všímavosti a v sekci INTEGRACE vám budou navrhovány nápady, jak tento postoj začlenit do každodenního života. život.
Program je vyvíjen týmem tří psychiatrů a klinického psychologa, kteří působí v rámci španělského národního zdravotního systému, v univerzitní nemocnici La Paz a v nemocnici Príncipe de Asturias a na autonomní univerzitě a univerzitě Alcalá v Madridu. Tento tým odborníků je průkopnickou skupinou v integraci programů Mindfulness do své obvyklé klinické praxe u pacientů trpících depresí, úzkostí, chronickou bolestí nebo jinými poruchami, stejně jako onkologickými, infekčními nebo neurologickými onemocněními. Provedli také výzkumné práce o účincích těchto programů na různé zdravotní problémy a dopadu, který má toto školení na školení budoucích terapeutů. Své práce publikovali v mezinárodních impaktovaných časopisech, v knihách a v kapitolách knih.
Program byl navržen na základě jiných standardizovaných programů všímavosti, které také trénovali, na údajích z mezinárodní vědecké literatury, na přísném studiu buddhistických textů, které jsou základem této praxe, a na jejich rozsáhlých klinických zkušenostech.
Jak učení nabízená v poslechové sekci, tak formální praktiky mají maximální délku 12 nebo 15 minut, aby byly přístupné každodenní aktivitě a jemně se přiblížily každodenní praxi.
Program vám také nabízí statistiky vašich praktik, a to jak pro každou sekci zvlášť, tak globálně. Poskytuje vám také, pokud si to přejete, denní připomenutí zvoleného času pro cvičení a poslední den, 8. etapu programu, vám navrhuje zaslat vám v budoucnu upomínku napsanou ve formě dopis se vším, co jste považovali za cenné, abyste si jej uchovali do konce života.
První dvě fáze můžete poslouchat a cvičit zdarma. Etapy od 3. do 8. se odemknou po zaplacení malého poplatku 3,99 eur. Program můžete používat a prozkoumávat podle svého uvážení, ale můžete také postupovat podle kroků navržených v aplikaci. V tomto případě učení v části Poslech a praxe v části Praxe postupně gradují od fáze 1 do fáze 8, aby bylo možné toto vše přirozeně začlenit do vašeho života.
Zakoupením balíčku „REM Volver a casa complete“ získáte neomezený přístup k veškerému obsahu a funkcím aplikace.
REM Going Home je dobře informovaný průvodce, který vám přátelským způsobem představí Mindfulness a žádá uživatele o klidné úsilí, které si může přizpůsobit svým vlastním potřebám, aby zahájil svou praxi.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Informace o aplikaci a jejím výkonu a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.
- Resolución de bugs menores.
Podpora aplikace
O vývojáři
ESPACIO DE FORMACION EN SALUD Y PSICOTERAPIA SL.
remvolveracasa@gmail.com
CALLE MONTESA, 16 - PISO 1 C
28006 MADRID
Spain
+34 609 20 91 18