Intervalový trénink je jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit svou fyzickou kondici a spálit kalorie, a je proto základní součástí mnoha fyzických cvičení a cvičení zasedání. To je obecně definována jako opakování high-speed / intenzity práce, následuje období klidu nebo nízkou aktivitou.
Aplikace umožňuje řídit a kontrolovat intervaly. Stačí stanovit dobu trvání práce a relaxovat období a počet cyklů, které chcete dělat. Můžete si vybrat, zda chcete zvukovou zpětnou vazbu od výstrahy nebo zvuk. Takže můžete poslouchat hudbu, aniž by sledování obrazovky.
Přes zlepšení své zdraví tato aplikace může být použit pro strukturování jakékoliv opakující se činnosti.
Datum aktualizace
7. 8. 2015