Physique

Sync LC

Informace o aplikaci

Fyzika je jedna obrazovka denně.

Otevřete ji a uvidíte číslo, na kterém záleží: zbývající kalorie. Zadejte, co jste snědli, vložte, co jste zvedli, zadejte vážení a stiskněte Uložit. To je celá aplikace.

CO JE NA OBRAZOVCE

• Zbývající kalorie, snědené kalorie a bílkoviny / sacharidy / tuky za daný den
• Jídlo: vyhledejte si uložené potraviny, klepnutím je přidejte nebo si zapište poznámky v prostém textu a později si je rozeberte
• Fotografie: udělejte si štítek nebo talíř a získejte odhad, který můžete opravit
• Trénink: textové pole ve vaší vlastní zkratce („bench 225 5, 225 5, 225 4“). Zkopírujte poslední trénink jedním klepnutím
• Vážení: jedno pole přímo na kartě
• Historie: trend hmotnosti, minulé tréninky, dva týdny kalorií

JAK TO MYSLÍ

• Jediné, co se zapíše, je uložit den. Všechno, co vy nebo asistent změníte, zůstane v konceptu, dokud neuložíte pomocí funkce Zpět
• Odhady jsou vždy označeny. Štítek se počítá jako naměřený; talíř je odhad
• Vaše uložená jídla jsou vaše: základ + makra na jednotku, takže „5 vajec“ znamená váš míchaný pokrm, ne holé vejce
• Zeptejte se srozumitelně („právě jsem si dal koktejl“, „vážil jsem 198,4“) a vyplní to den

CO TO NENÍ
Žádné pruhy. Žádné odznaky. Žádné krmení. Žádný koučink. Záznamy o postavě; záznam se stává postavou.

SOUKROMÍ
Vaše data jsou uložena na vašem vlastním účtu. Exportujte je kdykoli jako JSON. Smažte účet a jsou pryč. Žádné reklamy, žádní datoví zprostředkovatelé.

Bezplatný tarif zahrnuje aplikaci a měsíční limit pro používání asistenta.

Novinky

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.