Kickboxing posiluje a tónuje vaše nohy, paže, glutety, záda a jádro najednou. Procházíte celým tréninkem a způsobujete spálení více kalorií při posilování svalů.
Fitness kickbox je skupinová třída fitness, která kombinuje techniky bojových umění s rychlým kardio. Toto vysokoenergetické cvičení je výzvou pro začátečníky i elitní sportovce.
Budujte vytrvalost, zlepšujte sebeobranu, koordinaci a flexibilitu a spalujte kalorie při budování svalové hmoty pomocí tohoto zábavného a náročného cvičení.
Fitness kickbox je dobrou volbou pro fitness pro ty, kteří chtějí spalovat kalorie pro hubnutí nebo pro zlepšení vytrvalosti a zdraví srdce. Lidé, kteří se snadno nudí se stacionárním kardio zařízením, jako jsou běžecké pásy a steppery, si užijí rychlé tempo a nové pohyby ve třídě kardio kickboxu.
Pokud provádíte údery s přesností a silou, posílíte si horní část těla a nakonec uvidíte více definice svalů. Kopy posílí vaše nohy. A techniky kolen (úder, při kterém zatlačíte ohnuté koleno nahoru) zpevní vaše břišní svaly; ve skutečnosti všechny pohyby, pokud budou provedeny správně, vytvoří z vašeho trupu pevný základ, který vám umožní snadněji provádět každodenní úkoly.
FUNKCE:
- Kombinace mnoha bojových umění: karate, box a Muay Thai.
- Vhodné pro hubnutí, svalový zisk doma pro muže i ženy.
- Výcvikový program je seskupen podle úrovně obtížnosti: začátečník, středně pokročilý a pokročilý.
- Všechny techniky kickboxu jsou navrženy pomocí 3D modelování s videi v rozlišení HD.
- Pouze 10 až 30 minut celkového tréninku těla denně.
- Sledování spálených kalorií každý den.
- Vyvinuto certifikovaným osobním trenérem.
- Pro trénink není nutné žádné vybavení tělocvičny. Použijte aplikaci kdykoli a kdekoli pro muže nebo ženy.
Datum aktualizace
6. 1. 2024