TDP™ je aplikace pro street workout a kulturistiku navržená pro rozvoj atletické, esteticky příjemné a svalnaté postavy tréninkem s činkami, volnými váhami, činkami a jednoručkami – žádné stroje nejsou potřeba.
Vše je navrženo pro jednu věc: hypertrofii. Aplikace kombinuje syrové pohyby street workoutu s klasickými cviky s volnými váhami a zaměřuje se na osvědčené základní prvky: shyby, dipy, bench press, přítahy v předklonu, tlak nad hlavou, dřepy, mrtvé tahy a jejich varianty s činkami.
Aplikace si také klade za cíl optimalizovat váš trénink a minimalizovat překážky vašeho pokroku: minimální vybavení, pohyby, které lze replikovat kdekoli, a jasný postup. Čím méně se spoléháte na složité stroje, tím pravidelněji můžete trénovat – a tím rychleji se budete rozvíjet.
Aplikace vás provede jednoduchou a efektivní metodou:
- Strukturované programy přizpůsobené vaší úrovni a cíli
- Podrobné tréninky (série, opakování, doby odpočinku, instrukce)
- Postupnost: váhy, rozsahy opakování, tempa, variace
- Technické instrukce pro správné provedení a udržitelný pokrok
- Sledování výkonu pro měření vašeho pokroku týden po týdnu
TDP™: aplikace, která se stane strojem bez strojů.
Podmínky použití: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Zásady ochrany osobních údajů: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy
Datum aktualizace
2. 2. 2026