longevitae

CBA-Pro1

Informace o aplikaci

Věřím, že budování síly je jednou z největších investic, které můžete do svého budoucího já udělat.
Protože když se zaměříme na to, co je pro naše tělo nejlepší – síla, výživa, odolnost, regenerace – přirozeně se zamilujeme do životního stylu, který formuje tělo, po kterém toužíme. Většina z nás začne trénovat, abychom vypadali určitým způsobem, ale někde na cestě místo toho začneme toužit po tom pocitu. Energie. důvěra. Ten klid. Ten posun všechno změní. Existuje mnoho cest k vašemu cíli, ale věřím, že si musíte vybrat tu, která vychovává ženu, kterou se stáváte. Ten, který vás udrží silnou na mateřství, připravenou na perimenopauzu, odolným během menopauzy – a založený na druhu vitality, která vydrží po celý život. — Amanda, zakladatelka Trénujte se záměrem. Budujte sílu pro život.
Toto je více než cvičební aplikace. Je to váš plán, jak se stát vaší nejsilnější verzí – fyzicky, mentálně i emocionálně. Naše programy, zakořeněné ve vědě a navržené s ohledem na dlouhověkost, spojují silový trénink, mobilitu, kondici a flexibilitu do holistického přístupu ke zdraví žen. Ať už jdete do posilovny poprvé nebo ladíte svou formu po letech tréninku – patříte sem.
NADACE PROGRAMŮ
Naučte se zvedat s důvěrou. Naše programy pro začátečníky pokládají základy pro sílu, mobilitu a stabilitu, které vám pomohou cítit se lépe v jakékoli tělocvičně nebo domácím prostředí. Naučíme vás trénovat chytře, nejen tvrdě.
POVÝŠIT
Pro středně pokročilé až pokročilé ženy, které cíleně cvičí. Očekávejte progresivní přetížení, cykly založené na výkonu a zaměření na dlouhodobou kvalitu pohybu – to vše při investování do vaší budoucí síly, odolnosti a dlouhověkosti.
POHYBOVAT SE S ÚMYSLEM
Každý zástupce má svůj důvod. Každá fáze podporuje další.
Od stability a aktivace k síle a metabolické kondici – to je vývoj toho, jak ženy trénují.
KDEKOLIV, KDYKOLI
Trénujte podle svých představ, doma nebo v posilovně. Získejte přístup ke strukturovaným programům, ukázkám cvičení a rutinám mobility, ať jste kdekoli. Nový obsah klesá každé 4 týdny, aby byly věci čerstvé a progresivní.
ZŮSTAŇTE KONZISTENTNÍ
Sledujte svůj pokrok, budujte série a oslavujte výhry nad rámec měřítka. Naše platforma vám pomáhá zůstat konzistentní, připojeni a oddaní – bez ohledu na váš rozvrh. Toto je silový trénink pro ženy, které se starají o současnost – a o desetiletí dopředu.

Novinky

First release of longevitae