Posilte své tělo: Fitness, jídlo a sebevědomí
Cítíte se silnější, fit a sebejistější ve svém těle, a to vše z pohodlí domova nebo posilovny.
Aplikace Boost Your Body je určena výhradně pro ženy, které chtějí mít pod kontrolou své zdraví, kondici a sebevědomí bez zahlcení extrémním cvičením nebo omezujícími dietami.
Ať už jste součástí jednoho z našich prémiových koučovacích programů, nebo se řídíte plánem vlastního tempa, tato aplikace je vaším kapesním koučem pro realistické a udržitelné výsledky, které se přizpůsobí vašemu rušnému životu.
Co získáte:
Cvičení na míru
Domácí nebo posilovací rutiny určené pro skutečné ženy se skutečnými životy. Žádné burpees, žádný chaos z bootcampu, jen efektivní cvičení šetrné ke kloubům, které vám pomůže cítit se silná, pevná a plná energie.
Jednoduchá výživa vhodná pro rodiny
Žádné počítání kalorií ani složitá příprava jídel. Naučte se, jak se dobře stravovat a zároveň si užívat jídla, která máte rádi. Včetně vína, čokolády a večeře s rodinou.
Týdenní koučink a zodpovědnost
Udržte si přehled o svém postupu díky podpůrným týdenním kontrolám, připomenutím pokroku a jemným postrčením, které vám pomohou zůstat důsledné, i když je život nabitý.
Podpora soukromé komunity
Spojte se s podobně smýšlejícími ženami na stejné cestě. Sdílejte úspěchy, ptejte se a získejte potřebnou podporu bez tlaku nebo odsuzování.
Sledujte pokrok po svém
Snadno použitelné nástroje, které vám pomohou zůstat motivované, ať už se zaměřujete na energii, sílu, hubnutí nebo se prostě jen znovu cítíte lépe jako vy.
Tato aplikace není o dokonalosti. Jde o pokrok, podporu a o to, abyste se cítily jako nejlepší verze sebe sama.
Datum aktualizace
25. 11. 2025